Lisämateriaali: Keppijumppa Disco funk – just for fun 🙂 Toiminnallinen liikkuvuus ( Liikku ) Venyttely ( Treenaakotona.com ) Kehoa avaava ja liikkuvuutta lisäävä harjoitus Juoksutekniikka/voima Juoksutekniikkaharjoitteet Porrastreeni