Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu

Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.

Tickets

joulu 14 @ 08:00 – 09:15

Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ma 14.12.

Rentouttavaa joululomaa!

Lue lisää

Kategoriat: NAA

6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali

Tickets

joulu 14 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: ALASALI NAA

Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit

Tickets

joulu 14 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: KOR PEILISALI

8 AB Muutos! Kriketti Alasali

Tickets

joulu 14 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: ALASALI NAA

8 CD Mustankallio. Ei lv-varttia, tunti alkaa klo 13.00

Tickets

joulu 14 @ 13:00 – 14:00

Lue lisää

Kategoriat: NAA

Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit

Tickets

joulu 14 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: KOR PEILISALI

LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:30

Lue lisää

Kategoriat: KAA

Pojat 6cd Jääpelit SOL-areena Laune. Muista luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Matikan opet päästää tunnilta 12.15. Sitten kipin kapin Launeelle. Vuoro alkaa klo 13. Lv-vartin asiat käydää läpi Jäähallilla. Pukuhuone nr. 9 meillä.

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ

Peilisalivaraus KOC

Tickets

joulu 14 @ 14:30 – 15:30

Lue lisää

Kategoriat: PEILISALI

joulu

Pojat 7AB Yläsaliin. Säbää. Osa2. Sisäliikkavaatetus/ sisäpelikenkiä mukaan.

Tickets