Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
20
ma
8lumat. Hyvä keli, joten ulkoillaan. Pyörälenkki. 60min. Laita reitistä kuva päiväkirjaan esim. sportstrackerista tai kuvaile se tarkasti päiväkirjaan itse. OTA REITILTÄ KUVA NELJÄSTÄ MAASTOKOHTEESTA, JOTKA VOIDAAN MERKITÄ KARTTAAN KARTTAMARKILLÄ JA LAITA KUVA PÄIVÄKIRJAAN. (Esim. kivi voidaan merkitä pisteellä).
Tickets
huhti 20 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lt 9lumat Rauhallinen kävely 15-30 min + SportyPlanner :Liikkuvuusharjoittelu alavartalolle
Tickets
huhti 20 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
huhti
21
ti
7lumat. Metsäliikuntaa. Suunnittele itsellesi liikuntahetki metsässä. Kesto 45-60min. Maastojuoksua, -pyöräilyä, juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Nauti kauniista kelistä. Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI, KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SINULLA SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON.
Tickets
huhti 21 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lt 6musat Kehonhuolto, ks. Ajankohtaista-osiosta, Valitse Kävely + A. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ HETI TUNNIN LOPUKSI!
Tickets
huhti 21 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
7bc. Metsäliikuntaa. Suunnittele itsellesi liikuntahetki metsässä. Kesto 45-60min. Maastojuoksua, -pyöräilyä, juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Nauti kauniista kelistä. Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI, KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SINULLA SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON.
Tickets
huhti 21 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lt 7kuva2 Kehonhuolto, ks. Ajankohtaista-osiosta, Valitse Kävely + B. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ HETI TUNNIN LOPUKSI!
Tickets
huhti 21 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
huhti
22
ke
7lumat. ULKOILUA. Kiva keli. Vapaavalintainen toteutustapa, jossa tulee hiki. ( Esim. Skuuttaus,fillarilenkki,reipas kävely,porrastreeni jne..) Suunnittele,toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa mitä teit,milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilet ja sportstracker löytyy, liitä kuva reitistä päiväkirjaan.
Tickets
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lt 7kuva2 Jooga, ks. Ajankohtaista-osiosta, Valitse; Kävely + C. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ HETI TUNNIN JÄLKEEN!
Tickets
huhti 22 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
6cde. ULKOILUA. Kiva keli. Vapaavalintainen toteutustapa, jossa tulee hiki. ( Esim. Skuuttaus,fillarilenkki,reipas kävely,porrastreeni jne..) Suunnittele,toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa mitä teit,milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilet ja sportstracker löytyy, liitä kuva reitistä päiväkirjaan.
Tickets
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lt 6CDE Kehonhuolto, ks. Ajankohtaista-osiosta, Valitse Kävely + A. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ HETI TUNNIN LOPUKSI!
Tickets
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
9valinn. ULKOILUA. Kiva keli. Vapaavalintainen toteutustapa, jossa tulee hiki. ( Esim. Skuuttaus,fillarilenkki,reipas kävely,porrastreeni jne..) Suunnittele,toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa mitä teit,milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilet ja sportstracker löytyy, liitä kuva reitistä päiväkirjaan.
Tickets
huhti 22 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
huhtikuu 2020 huhti 2020