Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu
17
to
9.bc, megazone, Kauppakatu 27, Sepokadun puolelta sisään, muista maski:)
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
Lt 9AB MUUTOS: odota yläsalin pukkarissa sijaisen ohjeistusta
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
9.ku/mu, sisäpalloilu / kaupunkisota:)?, alasali,
joulu 17 @ 11:30 – 12:45
Lt 6AB MUUTOS lenkki: odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa!
joulu 17 @ 11:30 – 12:45
Lit2. lenkki & rentoutus. Katso ohjeet ajankohtaisista kohdasta ”rentoutus”. Voit valita rentoutus- harjoituksista mieleisemmän:)
joulu 17 @ 13:00 – 14:15
Lt 7CD MUUTOS lenkki, odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa!
joulu 17 @ 13:00 – 14:15
joulu
18
pe
Lit1. omavauhtinen lenkki& keppijumppa
joulu 18 @ 08:00 – 09:15

Tee reipas ”aerobinen” lenkki ( n. 40 min.) ja sen jälkeen keppijumppa  ajankohtaisista ( lisämateriaalia liikuntatunneille ). Kepiksi käy harjanvarsi, sauva, säbämaila …Voit halutessasi tehdä jumpan myös lenkin alkuverryttelynä.  Voit liikkua päivän aikana itsellesi sopivana ajankohtana.

Lähetä minulle pe-iltaan mennessä Teamsissa pieni yhteenveto molempien viikkojen tunneista, kerro vähän miten tunnit sujuivat,  esim. mikä oli helppoa/haastavaa ja omista fiiliksistä:)

8.lumat, megazone, Kauppakatu 27, Seponkadun puolelta sisään, muista maski:)
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
Lt 7musat peilisali
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
Lt 8kuva2 tanssi peilisali
joulu 18 @ 11:30 – 12:45
megazone, Kauppakatu 27, Seponkadun puolelta sisään, muista maski:),
joulu 18 @ 11:30 – 12:45