Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lt 7kuva2 omatoiminen kävely/lenkki 60 min, aloita liikuntapäiväkirjan tekeminen. Kirjaa ylös mitä teit, kesto, fiilikset liikunnasta.Ks. tarkemmat ohjeet blogista Ajankohtaista-osiosta

maalis 18 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: KOR

9 Kuva2 Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 19 @ 08:00 – 09:15

Ekstra

Kategoriat: NAA

7 ABC Lenkki 60 min. + lihaskuntoa 10 min.

maalis 19 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

Lt 6CDE kävely/juoksulenkki 45 min + 15 venyttelyt. Muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta

maalis 19 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: KOR

7 Musat Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 19 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

Lt 8kuva2 kävely/juoksulenkki 45 min + 15 venyttelyt. Muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta

maalis 19 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: KOR

Lt 9musat kävely/juoksulenkki 45 min + 15 venyttelyt. Muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta

maalis 19 @ 14:30 – 15:45

Kategoriat: KOR

6 Kuva2 Lenkki 60 min + venyttely 10 min, katso erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 20 @ 08:00 – 09:15

Kategoriat: NAA

8 Musat Lenkki 60 min + venyttely 10 min. Katso erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 20 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

8 D Lenkki 60 min + lihaskunto 10 min.

maalis 20 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

Lt 8ABE kävely/juoksulenkki 45 min + 15 venyttelyt. Muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta

maalis 20 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: KOR

maaliskuu 2020 maalis 2020