Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

syys
6
pe
8.lumat, yleisurheilu, Radiomäki:) Muista lenkkarit ja juomapullo!
syys 6 @ 13:00 – 14:15
Pojat 8luma Suunnistus Lanupuisto. Tapaaminen KISPISSÄ. Pukkareiden luona.
syys 6 @ 13:00 – 14:00
syys
9
ma
Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:)
syys 9 @ 08:00 – 09:15
8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo
syys 9 @ 09:30 – 10:45
Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon alkulämmöt / venyttelyt alkuun. Lenkkarit / juomapullo mukaan.
syys 9 @ 09:30 – 10:30
Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:)
syys 9 @ 11:00 – 12:15
Pojat LUKIO 2.kurssi Säbä. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa.
syys 9 @ 11:00 – 12:00
8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot!
syys 9 @ 13:15 – 14:30
Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä.
syys 9 @ 14:45 – 16:00

Lue läpi Ukk- liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikkumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, monipuolista, minkä verran ylipäätään arjessasi on liikuntaa? Korostuuko jokin osa-alue? Jääkö joku osa-alueliian vähälle?Onko arjessasi arkiliikuntaa? Liikutko säännöllisesti?Onko liikkumisessasi haasteita? Mitä liikunta sinulle merkitsee?

Pojat LUKIO 2.kurssi 3000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus siis (: Kunnon juoksulenkkarit / juomapullo mukaan.
syys 9 @ 14:45 – 15:45
syys
10
ti
6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:)
syys 10 @ 09:30 – 10:45