Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00
6c+musat: Yläsaliin koripalloa. Antti sijaistaa, Tomi futisturnauksessa 08:00
6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! 08:00
8ad: Ripari-info juhlasalissa klo 9.30 alkaen. Sen jälkeen ilmoittautumaan Antille KISPIIN. Oma ope Tomi Futisturnauksessa. 09:30
8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 11:30
8CE Suunnistus, Urheilukeskus 11:30
8CE Suunnistus, Urheilukeskus
loka 1 @ 11:30 – 12:45
Tavataan suksivarastolla
Pojat 8BCE Suunnistus Kispin lähimaastoon. Tapaaminen Kispissä. Etsi ope Kispistä (: Samaan aikaan futisturnaus käynnissä tekonurmella. 11:30
6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. 13:00
7lumat: KOULU päättyy 12.45. Ei liikkaa tänään. Molemmat opet tänään futisturnauksissa. 13:00
Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Ope Futisturnaukses. Omatoimiliikka tänään. 14:30
2
8valin. Ei tuntia! 08:00
8valin. Ei tuntia!
loka 2 @ 08:00 – 09:15
Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla.
9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! 08:00
Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. 08:00
Pojat LUKIO 5.kurssi Ope kiinni tänään oman luokan päivässä. Omatoiminen sporttailu ohjelmassa. 👌 08:00
7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. 09:30
7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30
Pojat 7lumat Kiva-päivän erityisohjelmaa 👌 11:30
8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. 13:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 2 @ 13:00 – 14:15
Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.
3
9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
9BC Jalkapallo Kisapuisto 08:00
9BC Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9ABC Ole paikalla 8.30 PIKKUVESKUN vesiurkujen luona. LÄMMITTELYT sillo käyntiin ja 2000m oman kunnon kartoitus. Sitten peseytymään. KUNNON juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO. 08:00
8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! 09:30
8CE Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8CE Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 09:30 – 10:45
 
9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! 09:30
Pojat 8BCE PIKKUVESKULLE 9.30 Osa lenkkeilee. Osalla 2000m rästit. 09:30
7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! 11:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. 11:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa.
loka 3 @ 11:30 – 12:30
 
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli 13:00
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli
loka 3 @ 13:00 – 14:15
Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.
Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. PAIKALLE 1430. 14:30
4
5
6
7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät 08:00
7musa1+b Mailapelit yläsalissa 08:00
7musa1+b Mailapelit yläsalissa
loka 6 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat Val9lk Sählyä. ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 Kuva2 / 7D Suunnistus Urheilukeskus!! Lämpimästi päälle ja vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. Ope paikalla jo klo 9.15. 09:30
Pojat 7DKuVa Jatketaan SÄBÄÄ. NYT ALASALISSA. Sisäpelitossua mukaan. 09:30
9 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 11:30
Pojat 6ABD Suunnistus URH.keskus. Ruokailun jälkeen suoraan sinne. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. 11:30
9 Kuva1 Jalkapallo Siljan ryhmän kanssa Kisapuistossa. 13:15
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto
loka 6 @ 13:15 – 14:30
Muista lenkkarit jalkaan!
Li5 Arviointipäivä, ei liikuntatunti. 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Kokeiden palautuspäivä. Ei liikkaa tänään 👌 14:30
7
7 Kuva2/7D Ei luvata sadetta, joten mennään suunnistamaan Urheilukeskukseen. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 08:00
Pojat 7DKuVa Säbä Re-match👌ALASALI. Sisäpelitossua mukaan. 08:00
7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto
loka 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9lumat Viimeinen Suunnistus. Urh.keskus 👌 09:30
8 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 11:30
8lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8lumat Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
Tavataan suksivarastolla!
Pojat 8lumat Sulkapalloa. KISISHALLI. Juomapullo mukaan. Sisäpelitossut. Vuoro alkaa 1130 11:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 13:00
9musa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9musa1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 13:00 – 14:15
Tavataan suksivaratolla. Lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle!
1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 14:30
Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30
8
6 Musa2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämmin varustus ja vaihtokengät ja -sukat! 08:00
6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa 08:00
8 BC MUUTOS!! Tavataan yläsalin pukkarissa!! Tulen Kisapuistoon!! 11:30
8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! 11:30
Pojat 8BCE Taksvärkkipäivä. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: Suunnistusta. LÄHTÖ tänään: Yläsalin pukkareilta. 11:30
6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. 13:00
Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu 13:00
Pojat 7lumat TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: alasaliin ja polttispelejä 13:00
Li5 Sadetta luvataan, joten Sulkapalloa ja tennistä Kispi Areenalla! 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Taitaa sataa..Alasaliin.Lenttistä. 14:30
10
9AC MUUTOS! Tavataan yläsalin pukkarissa ja katsotaan säätilanne. Varaudu ulkoliikuntaan kuitenkin kun sateen pitäisi loppua. 08:00
9BC Tavataan yläsalin pukkarissa. Jos ei sada, niin mennään ulos suunnistamaan, jos sataa jäädään sisälle. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis.
loka 10 @ 08:00 – 09:00
 
8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. 09:30
8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30
Pojat 8BCE Koko koulun lukutunti. EI liikkaa tänään. OMA kirja MUKAAN!! Tapaaminen: ALASALISSA. 09:30
7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. 11:30
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa
loka 10 @ 13:00 – 14:15
 
1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Suunnistus URH:KESKUS. Tapaaminen vanhan maauimalan sisäänkäynnin luona. Paljon rasteja(: Varaudu pidempään tuntiin… (Jotta 17.10 emme sitten pidä tuntia) 14:30
11
12
14
7Kuva2 / 7D Kisapuistossa tavataan!! Sauvakävelyä ja porrastreeniä. Lämpimästi päälle – pipo ja hanskat! Jos alkaa satamaan niin mennään sisälle. 08:00
Pojat 7DKuVa Koris osa2. Alasali. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 08:00
6D Mini-Ory 09:30
6D Mini-Ory
loka 14 @ 09:30 – 10:30
 
7musa1+b Sisäliikunta Yläsalissa 09:30
8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle – hanskat ja pipo! 11:30
8lumat Sisäliikunta yläsalissa (mahdollisesti sähly, jos koko sali) 11:30
Pojat 8lumat ALASALI. Salifutista. 11:30
1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 14:30
Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena 14:30
Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena
loka 14 @ 14:30 – 15:45
Sisäpelikengät ovat mukavat!
vanhat 15:45
vanhat
loka 14 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat Tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat Tanssit Juhlasali
loka 14 @ 15:45 – 17:00
 
15
6C Sisäliikuntaa yläsalissa 08:00
6C Sisäliikuntaa yläsalissa
loka 15 @ 08:00 – 09:15
 
6musa1 Koulun kuntosali, ota juomapullo mukaan! Yläsalin pukkarit! 08:00
6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
8BC Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8BC Jalkapallo Kisapuisto
loka 15 @ 11:30 – 12:45
 
8CE Ulkolenkki 11:30
8CE Ulkolenkki
loka 15 @ 11:30 – 12:45
Vaihda vaatteet koululla yläsalin pukuhuoneessa. Lähtö klo 11.30, ilmoittaudu opettajalle noin klo 12 Löytyn koirakoulutuskentällä (suunnistuskilpailut) Hyppyrimäkien takana. Sieltä kävely takaisin koululle.
Pojat 8BCE Suunnistus. Radiomäen maasto. Tapaaminen Kansakoulun pihalla. 11:30
6Kuva Ohjelmaa oman luokan kanssa kansakoulun salissa, ei liikuntatuntia. 13:00
Pojat 7lumat Suunnistus osa2. Tänään: Radiomäen maastos. Kansakoulun pihassa tapaaminen. 13:00
Li5 Jalkapalloa Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi ALASALIIN. Lenttistä osa2 💪 Iso kenttä 👌 14:30
16
8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia 08:00
Li5 Mailapelejä Yläsalissa 08:00
Li5 Mailapelejä Yläsalissa
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 5.kurssi ALASALIIN. Säbää. Sisäpelikamppeet mukaan. 08:00
7.ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 09:30
7AC Mailapelejä Yläsalissa. Kenkiä jalkaan! 09:30
7.lumat, säbäpelit, yläsali. Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
7.lumat, säbäpelit, yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 7lumat Säbä. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 11:30
8kuvamusa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8kuvamusa1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 16 @ 13:00 – 14:15
Tavataan Suksivarastolla, Jenni -ope ehtiikin tulla normaalisti pitämään tunnin.
vanhat 15:45
vanhat
loka 16 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
loka 16 @ 15:45 – 17:00
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
7bmusa1 Koulun kuntosali 08:00
7bmusa1 Koulun kuntosali
loka 27 @ 08:00 – 09:15
 
7bmusa2 koris, yläsali, sisäkengät ja juomapullo mukaan! 08:00
Pojat Val9lk ALASALIIN. Salifutis. 08:00
7kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30
Pojat 7DKuVa Alasaliin. Salifutis. 09:30
9Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
Pojat 6ABD ALASALIIN. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. KORISTA osa1. 11:30
9Kuva1 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 13:15
9musa1 Koulun kuntosali 13:15
9musa1 Koulun kuntosali
loka 27 @ 13:15 – 14:30
 
Li5 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 14:45
Pojat LUKIO 5.kurssi LIIKKApäivän kirjan suoritusta. OMATOIMItreeni tänään siis. 14:45
28
7Kuva2 / 7D Qvick kriket Yläsali. 08:00
Pojat 7DKuVa Alasaliin. Salifutista osa2. 08:00
7b+musa1 Nyrkkeily peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta 09:30
Pojat 9lumat Suunnistus sprintti. RADIOMÄKI. TAPAAMINEN kansakoulun pihassa. 9.30 ( JOS sataa paljon, katso blogi ennen tuntia… Tihkusade ei haittaa (: ) Vaihtokengät / sukat sillo mukaan. 09:30
8Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
8lumat Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 11:30
Pojat 8lumat Sulkkisturnaus jatkuu (: KISISHALLI. Sisäpelitossua mukaan. Vuoron start: 1130 11:30
9.,mu2., säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
9Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti jos et pääse uimaan. Hyvä säänmukainen lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. 13:00
9musa1 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:00
1D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 14:30
Lukio LI1 1C Uinti Lahden Uimahalli 14:30
Lukio LI1 1C Uinti Lahden Uimahalli
loka 28 @ 14:30 – 15:45
Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.
vanhat 15:45
vanhat
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat tanssit 15:45
Vanhat tanssit
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
29
6 musa2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 08:00
6C Koulun kuntosali 08:00
6C Koulun kuntosali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
6musa1 palloilu, yläsali 08:00
6musa1 palloilu, yläsali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
8.ad, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
8BC Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 11:30
8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta
loka 29 @ 11:30 – 12:45
Jos ei sada ja pojat ovat ulkona, niin ollaan alasalissa kaupunkisotaa!
Pojat 8BCE Lenkkeily / 2000m rästit. Alkutapaaminen: YLÄSALIN PUKKAREILLA. Sieltä sitten vasta liikkeelle. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 11:30
6Kuva Minnan ryhmä Tavataan yläsalin pukkarissa. Suunnistusta, jos ei sada ja sateella sisäliikuntaa. Varustaudu ulkoliikuntavarustuksella. 13:00
Pojat 7lumat Säbä osa2. Alasali 👌 13:00
Li5 Kinnball + leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi ALASALISSA sisäliikkaa. Laji päätetään paikan päällä.( Samaan aikaan tuotantotalouden koulutusesittely Z-luokassa.) Sinne lupa mennä myös, jos kiinnostusta on (: 14:30
31
9AC Qvick kriket Yläsali 08:00
9AC Qvick kriket Yläsali
loka 31 @ 08:00 – 09:15
 
9BC Koulun kuntosali 08:00
9BC Koulun kuntosali
loka 31 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9ABC ALASALIIN. Korista / Lihaskuntoilua. Sisäpelitossua mukaan. 08:00
8BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30
8CE Koulun kuntosali 09:30
8CE Koulun kuntosali
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BCE ALASALIIN. Korista / Lihaskuntoilua. Sisäkamppeet mukaan. 09:30
7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
Lit.1E, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Lukio LI1 1yt Sulkapallo Kispi-Areena 13:00
Lukio LI1 1yt Sulkapallo Kispi-Areena
loka 31 @ 13:00 – 14:15
Muista sisäpelikengät!
1A Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu. Asenne kuntoon eli kaikki uimaan!! Vain hyvästä syystä on lupa mennä lenkille. 14:30
Lit.1B., säbäpelit, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Ennuste lupaa sadetta 👌Sisäliikkavehkeet mukaan ja Alasaliin. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan 🙋 14:30