Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6c+musat: Yläsaliin koripalloa. Antti sijaistaa, Tomi futisturnauksessa 08:00
6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! 08:00
8ad: Ripari-info juhlasalissa klo 9.30 alkaen. Sen jälkeen ilmoittautumaan Antille KISPIIN. Oma ope Tomi Futisturnauksessa. 09:30
8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 11:30
6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. 13:00
7lumat: KOULU päättyy 12.45. Ei liikkaa tänään. Molemmat opet tänään futisturnauksissa. 13:00
9valinnainen: ei Liikkaa tänään, Ope futisturnauksessa 14:30
Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
2
9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! 08:00
Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. 08:00
7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. 09:30
7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30
Pojat 7lumat Kiva-päivän erityisohjelmaa 👌 11:30
8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. 13:00
3
9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
Pojat 9ABC Ole paikalla 8.30 PIKKUVESKUN vesiurkujen luona. LÄMMITTELYT sillo käyntiin ja 2000m oman kunnon kartoitus. Sitten peseytymään. KUNNON juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO. 08:00
8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! 09:30
9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! 09:30
7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! 11:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. 11:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa.
loka 3 @ 11:30 – 12:30
 
LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! 13:00
Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 14:30
4
5
6
7b+musat: MUUTOS: Tulkaa kispiareenalle, mennään pelaamaan sulkapalloa sadekelin vuoksi! 08:00
7musa1+b Mailapelit yläsalissa 08:00
7musa1+b Mailapelit yläsalissa
loka 6 @ 08:00 – 09:15
 
7 Kuva2 / 7D Suunnistus Urheilukeskus!! Lämpimästi päälle ja vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. Ope paikalla jo klo 9.15. 09:30
9 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 11:30
Pojat 6ABD Suunnistus URH.keskus. Ruokailun jälkeen suoraan sinne. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. 11:30
9kumu. Futista. Kisapuisto 13:00
9kumu. Futista. Kisapuisto
loka 6 @ 13:00 – 14:15
 
9 Kuva1 Jalkapallo Siljan ryhmän kanssa Kisapuistossa. 13:15
Li5 Arviointipäivä, ei liikuntatunti. 14:30
Lpv12 8 valinnainen: alasalissa sählyä. Ottakaa sisäkenkiä mukaan! 14:30
7
7 Kuva2/7D Ei luvata sadetta, joten mennään suunnistamaan Urheilukeskukseen. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 08:00
7b+musat: Alasalissa sählyä! Sisäkenkiä mukaan kaikille, jos löytyy. 09:30
8 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 11:30
9ed: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä kaikille mukaan! 11:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 13:00
9kumu. Säbää. Alasali 13:00
9kumu. Säbää. Alasali
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 14:30
Li1: Alasaliin! Pelataan sählyä, joten kaikille sisäkenkiä jalkaan, jos löytyy! 14:30
8
6 Musa2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämmin varustus ja vaihtokengät ja -sukat! 08:00
6c+musat: Mennään alasaliin pelaamaan sählyä! Ottakaa sisäkenkiä mukaan, jos omistatte! 08:00
8ad: Taksvärkkipäivä: Koulussa olevat tulkaa alasaliin liikkavarusteissa. Pelaillaan polttispelejä. 09:30
8 BC MUUTOS!! Tavataan yläsalin pukkarissa!! Tulen Kisapuistoon!! 11:30
Sij… 11:30
Sij…
loka 8 @ 11:30 – 12:30
 
6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. 13:00
Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu 13:00
Pojat 7lumat TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: alasaliin ja polttispelejä 13:00
9valinnainen: Alasaliin, katsotaan laji, kun selviää paljonko meitä on! Sisäkengät mukaan. Taksvärkissä osa. 14:30
Li5 Sadetta luvataan, joten Sulkapalloa ja tennistä Kispi Areenalla! 14:30
10
9AC MUUTOS! Tavataan yläsalin pukkarissa ja katsotaan säätilanne. Varaudu ulkoliikuntaan kuitenkin kun sateen pitäisi loppua. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis.
loka 10 @ 08:00 – 09:00
 
8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. 09:30
8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30
9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! 09:30
7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. 11:30
7ac: Alasaliin: Polttispelejä! 11:30
7ac: Alasaliin: Polttispelejä!
loka 10 @ 11:30 – 12:30
 
LI1. Suunnistusta ja 3000 metrin rästijuoksut niillä, joilla suorittamatta. Lähtö kaikilla yläsalin pukkarilta. Juoksijat, muistakaa hyvät juoksukengät! 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa
loka 10 @ 13:00 – 14:15
 
1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 14:30
11
12
14
7Kuva2 / 7D Kisapuistossa tavataan!! Sauvakävelyä ja porrastreeniä. Lämpimästi päälle – pipo ja hanskat! Jos alkaa satamaan niin mennään sisälle. 08:00
7b+musat: kaupunkisota alasalissa! 09:30
7musa1+b Sisäliikunta Yläsalissa 09:30
8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle – hanskat ja pipo! 11:30
8lumat Sisäliikunta yläsalissa (mahdollisesti sähly, jos koko sali) 11:30
9ed: TET 11:30
9ed: TET
loka 14 @ 11:30 – 12:30
 
9kumu. TET, ei tuntia. 13:00
9kumu. TET, ei tuntia.
loka 14 @ 13:00 – 14:15
 
9kumu. TET. Ei tuntia 13:00
9kumu. TET. Ei tuntia
loka 14 @ 13:00 – 14:15
 
1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 14:30
LI1: Alasalissa säbää vol.2 14:30
LI1: Alasalissa säbää vol.2
loka 14 @ 14:30 – 15:30
 
vanhat 15:45
vanhat
loka 14 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat Tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat Tanssit Juhlasali
loka 14 @ 15:45 – 17:00
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
7b+musat: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Sisäliikkakamppeet! Tulee lämmin. 08:00
7bmusa2 koris, yläsali, sisäkengät ja juomapullo mukaan! 08:00
7kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30
9Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
Pojat 6ABD ALASALIIN. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. KORISTA osa1. 11:30
9kumu. Sisäliikkaaa. Alasali 13:15
9kumu. Sisäliikkaaa. Alasali
loka 27 @ 13:15 – 14:30
 
9Kuva1 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 13:15
Sij. 13:15
Sij.
loka 27 @ 13:15 – 14:15
 
8valinnainen: koripalloa alasalissa! 14:30
Li5 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 14:45
28
7Kuva2 / 7D Qvick kriket Yläsali. 08:00
7b+musat: koripalloa alasalissa. 09:30
7b+musat: koripalloa alasalissa.
loka 28 @ 09:30 – 10:30
 
8Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
9ed: koripalloa alasalissa. 11:30
9ed: koripalloa alasalissa.
loka 28 @ 11:30 – 12:30
 
9.,mu2., säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
9kumu. Lenttis. Alasali 13:00
9kumu. Lenttis. Alasali
loka 28 @ 13:00 – 14:15
 
9Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti jos et pääse uimaan. Hyvä säänmukainen lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. 13:00
1D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 14:30
Li1: koripalloa alasalissa. 14:30
Li1: koripalloa alasalissa.
loka 28 @ 14:30 – 15:30
 
vanhat 15:45
vanhat
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhat tanssit 15:45
Vanhat tanssit
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
29
6 musa2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 08:00
6c+musat: korista alasalissa. Sisäliikkakamat ja sisäpelikenkiä 08:00
6musa1 palloilu, yläsali 08:00
6musa1 palloilu, yläsali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
8.ad, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
8ad: korista alasalissa. Sisälenkiä mukaan! 09:30
8BC Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
6Kuva Minnan ryhmä Tavataan yläsalin pukkarissa. Suunnistusta, jos ei sada ja sateella sisäliikuntaa. Varustaudu ulkoliikuntavarustuksella. 13:00
Pojat 7lumat Säbä osa2. Alasali 👌 13:00
9valinnainen: kuntonyrkkeily peilisalissa. Suosittelen shortsit+t-paita 14:30
Li5 Kinnball + leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 14:30
30
9 valinnainen: omatoimiliikkaa, ohjeet annettu edellisellä tunnilla. 08:00
Alasalin puolikas välkkärikoulutus. 08:00
Li5 Koulun kuntosali 08:00
Li5 Koulun kuntosali
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 5.kurssi Lenttis YLÄSALISSA. Iso kenttä käytössä. 08:00
7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30
7ac: alasalissa koripalloa. Sisäkenkiä mukaan. 09:30
7.lumat, salibandy, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 7lumat ALASALIIN. Koristurnausta luvassa (: Sisäpelitossua mukaan. 11:30
8.mu2ku1,Y, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
8kumut: korista alasalissa. 13:00
8kumut: korista alasalissa.
loka 30 @ 13:00 – 14:00
 
31
9AC Qvick kriket Yläsali 08:00
9AC Qvick kriket Yläsali
loka 31 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9ABC ALASALIIN. Korista / Lihaskuntoilua. Sisäpelitossua mukaan. 08:00
8BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30
9ed: peilisalissa kuntonyrkkeily. Hikikamat päälle. 09:30
7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30
7ac: korista alasalissa. 11:30
7ac: korista alasalissa.
loka 31 @ 11:30 – 12:30
 
LI1. Lenttistä. Alasali 13:00
LI1. Lenttistä. Alasali
loka 31 @ 13:00 – 14:15
 
Lit.1E, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
1A Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu. Asenne kuntoon eli kaikki uimaan!! Vain hyvästä syystä on lupa mennä lenkille. 14:30
Lit.1B., säbäpelit, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 14:30