Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00
6c+musat: Yläsaliin koripalloa. Antti sijaistaa, Tomi futisturnauksessa 08:00
8.ad, ripari-info ja ”talkootöitä” alasalissa. Nähdään yläsalin pukkarilla. 09:30
8ad: Ripari-info juhlasalissa klo 9.30 alkaen. Sen jälkeen ilmoittautumaan Antille KISPIIN. Oma ope Tomi Futisturnauksessa. 09:30
8CE Suunnistus, Urheilukeskus 11:30
8CE Suunnistus, Urheilukeskus
loka 1 @ 11:30 – 12:45
Tavataan suksivarastolla
7.lumat, suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 13:00
7lumat: KOULU päättyy 12.45. Ei liikkaa tänään. Molemmat opet tänään futisturnauksissa. 13:00
9valinnainen: ei Liikkaa tänään, Ope futisturnauksessa 14:30
2
8valin. Ei tuntia! 08:00
8valin. Ei tuntia!
loka 2 @ 08:00 – 09:15
Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla.
9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! 08:00
7.ku1., suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 09:30
7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30
7.lu1., kivapäivä-ohjelmaa:) 11:30
7.lu1., kivapäivä-ohjelmaa:)
loka 2 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7lumat Kiva-päivän erityisohjelmaa 👌 11:30
8.mu2ku1y, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. 13:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 2 @ 13:00 – 14:15
Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.
3
9BC Jalkapallo Kisapuisto 08:00
9BC Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9ABC Ole paikalla 8.30 PIKKUVESKUN vesiurkujen luona. LÄMMITTELYT sillo käyntiin ja 2000m oman kunnon kartoitus. Sitten peseytymään. KUNNON juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO. 08:00
8CE Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8CE Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 09:30 – 10:45
 
9.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit:) 09:30
9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! 09:30
7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan isolla parkkipaikalla lähellä hiihtosiltaa:) 11:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. 11:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa.
loka 3 @ 11:30 – 12:30
 
Lit 1.e, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit:) 13:00
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli 13:00
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli
loka 3 @ 13:00 – 14:15
Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.
Lit1.B, Huom. muutos! Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
4
5
7
7b+musat: Alasalissa sählyä! Sisäkenkiä mukaan kaikille, jos löytyy. 09:30
7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto
loka 7 @ 09:30 – 10:45
 
9.lumat, toinen futiskerta Kisapuistossa:) 09:30
8lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8lumat Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
Tavataan suksivarastolla!
9.de, suunnistusta Salppurin maastossa, Urheilukeskus ( tuttu parkkipaikka ). Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
9ed: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä kaikille mukaan! 11:30
9.mu2., toinen suunnistuskerta Salppurilla. Urheilukeskus. Lenkkarit kaikille jalkaan:) 13:00
9musa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9musa1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 13:00 – 14:15
Tavataan suksivaratolla. Lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle!
Li1: Alasaliin! Pelataan sählyä, joten kaikille sisäkenkiä jalkaan, jos löytyy! 14:30
Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30
8
6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa 08:00
6c+musat: Mennään alasaliin pelaamaan sählyä! Ottakaa sisäkenkiä mukaan, jos omistatte! 08:00
8.ad, suunnistusta Salppurilla. Tavataan Urheilukeskuksessa hiihtosillan luona. Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan 09:30
8ad: Taksvärkkipäivä: Koulussa olevat tulkaa alasaliin liikkavarusteissa. Pelaillaan polttispelejä. 09:30
8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! 11:30
Sij… 11:30
Sij…
loka 8 @ 11:30 – 12:30
 
7.lu, Huom. muutos! Sadetta luvassa. Sisäpelit yläsalissa, yläsalin pukkarissa varusteiden vaihto ja yläsaliin:)Anniina-opettajan ryhmän mukaan. 13:00
Pojat 7lumat TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: alasaliin ja polttispelejä 13:00
9valinnainen: Alasaliin, katsotaan laji, kun selviää paljonko meitä on! Sisäkengät mukaan. Taksvärkissä osa. 14:30
9
8valin. Mailapelit yläsalissa 08:00
8valin. Mailapelit yläsalissa
loka 9 @ 08:00 – 09:15
 
9valinnainen: Säbää alasalissa! Kengät jalkaan! 08:00
7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla:) Muista lenkkarit ja varasukat:) Reippaasti paikalle. 09:30
7ac: Alasaliin, säbäpelejä! Sisäkenkiä mukaan, alasalissa ei voi käyttää ulkolenkkareita. 09:30
7.lumat, suunnistusta Urheilukeskuksessa, tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti varasukat. Reippaasti paikalle:) 11:30
Pojat 7lumat: suunnistus urheilukeskuksessa. Tulkaa hiihtomuseon eteen omatoimisesti ja ajoissa! 11:30
8kumut: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
8mu2ku1Y, suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti myös varasukat:) Reippaasti paikalle. 13:00
8musakuva1 Sähly yläsalissa 13:00
8musakuva1 Sähly yläsalissa
loka 9 @ 13:00 – 14:15
 
10
9BC Tavataan yläsalin pukkarissa. Jos ei sada, niin mennään ulos suunnistamaan, jos sataa jäädään sisälle. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis.
loka 10 @ 08:00 – 09:00
 
8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30
9.de, lukutunti, yläsali, muista ottaa oma lukukirja mukaan:) 09:30
9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! 09:30
7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7ac: Alasaliin: Polttispelejä! 11:30
7ac: Alasaliin: Polttispelejä!
loka 10 @ 11:30 – 12:30
 
Lit1.E, suunnistus Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit:) 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa
loka 10 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1B. oman kunnon kartoitus, 1500m. Tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
11
12
15
6C Sisäliikuntaa yläsalissa 08:00
6C Sisäliikuntaa yläsalissa
loka 15 @ 08:00 – 09:15
 
6c+musat: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä mukaan! 08:00
8.ad, suunnistusta Salppurilla. Urheilukeskus. Muista lenkkarit mukaan:) 09:30
8ad: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä mukaan! 09:30
8CE Ulkolenkki 11:30
8CE Ulkolenkki
loka 15 @ 11:30 – 12:45
Vaihda vaatteet koululla yläsalin pukuhuoneessa. Lähtö klo 11.30, ilmoittaudu opettajalle noin klo 12 Löytyn koirakoulutuskentällä (suunnistuskilpailut) Hyppyrimäkien takana. Sieltä kävely takaisin koululle.
7.lu, suunnistusta Radiomäellä, kokoontuminen Kansakoulun sisäpihalla. Tomi – ope antaa kartat ja ohjeet, oma ope ottaa metsästä vastaan. Riittävästi vaatetta päälle:) 13:00
Pojat 7lumat Suunnistus osa2. Tänään: Radiomäen maastos. Kansakoulun pihassa tapaaminen. 13:00
9valinnainen: TET 14:30
9valinnainen: TET
loka 15 @ 14:30 – 15:30
 
16
8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia 08:00
9valinnainen: TET 08:00
9valinnainen: TET
loka 16 @ 08:00 – 09:00
 
7.ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 09:30
7ac: Alasaliin: sählyä vielä 09:30
7ac: Alasaliin: sählyä vielä
loka 16 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat, säbäpelit, yläsali. Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 7lumat Säbä. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 11:30
8.mu2,ku1,Y, suunnistusta Urheilukeskuksessa, kokoontuminen tutussa paikassa, lenkkarit kaikilla jalkaan:) 13:00
8kumut: toivelaji: nerffikaupunkisotaa. Omat nerffit ja panokset mukaan. Alasaliin 13:00
8kuvamusa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8kuvamusa1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 16 @ 13:00 – 14:15
Tavataan Suksivarastolla, Jenni -ope ehtiikin tulla normaalisti pitämään tunnin.
vanhat 15:45
vanhat
loka 16 @ 15:45 – 17:00
 
Wanhojen harkat, juhlasali:) 15:45
Wanhojen harkat, juhlasali:)
loka 16 @ 15:45 – 17:00
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
28
7b+musa1 Nyrkkeily peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta 09:30
7b+musat: koripalloa alasalissa. 09:30
7b+musat: koripalloa alasalissa.
loka 28 @ 09:30 – 10:30
 
9.lumat, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8lumat Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 11:30
9.de, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mkaan jos löytyy:) 11:30
9ed: koripalloa alasalissa. 11:30
9ed: koripalloa alasalissa.
loka 28 @ 11:30 – 12:30
 
9.,mu2., säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
9musa1 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:00
Li1: koripalloa alasalissa. 14:30
Li1: koripalloa alasalissa.
loka 28 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI1 1C Uinti Lahden Uimahalli 14:30
Lukio LI1 1C Uinti Lahden Uimahalli
loka 28 @ 14:30 – 15:45
Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.
vanhat 15:45
vanhat
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhojen treenit:) 15:45
Vanhojen treenit:)
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
29
6C Koulun kuntosali 08:00
6C Koulun kuntosali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
6c+musat: korista alasalissa. Sisäliikkakamat ja sisäpelikenkiä 08:00
8.ad, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
8ad: korista alasalissa. Sisälenkiä mukaan! 09:30
8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 11:30
8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta
loka 29 @ 11:30 – 12:45
Jos ei sada ja pojat ovat ulkona, niin ollaan alasalissa kaupunkisotaa!
7.lumat, uintia Lahden uimahallisssa. Tavataan uimahallin kahviossa. Jos et pääse uimaan ota lenkkivarusteet mukaan ja pyydä kotoa vielä Eepos-viesti opelle. Reippaasti paikalle:) 13:00
Pojat 7lumat Säbä osa2. Alasali 👌 13:00
9valinnainen: kuntonyrkkeily peilisalissa. Suosittelen shortsit+t-paita 14:30
30
8valin. Sulkapallo ja tennis Kispi-Areena 08:00
8valin. Sulkapallo ja tennis Kispi-Areena
loka 30 @ 08:00 – 09:15
Muista sisäpelikengät!
9 valinnainen: omatoimiliikkaa, ohjeet annettu edellisellä tunnilla. 08:00
Alasalin puolikas välkkärikoulutus. 08:00
7.ku1., koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
7ac: alasalissa koripalloa. Sisäkenkiä mukaan. 09:30
7.lumat, salibandy, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 7lumat ALASALIIN. Koristurnausta luvassa (: Sisäpelitossua mukaan. 11:30
8.mu2ku1,Y, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
8kumut: korista alasalissa. 13:00
8kumut: korista alasalissa.
loka 30 @ 13:00 – 14:00
 
8kuvamusa1 Koulun kuntosali 13:00
8kuvamusa1 Koulun kuntosali
loka 30 @ 13:00 – 14:15