Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
4
Pojat 7DKuVa YLÄSALISSA. Palloilua / Polttispelejä. Sisäliikkavarustus mukaan 👌 08:00
7b+musat: lihaskuntopiiri yläsalissa Antin ryhmän kanssa yhdessä 09:30
9.lumat, sulkapallo Kispi-Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
Pojat 9lumat Lihaskuntopiiri YLÄSALISSA. Lämmin tulee. Juomapullo mukaan (: 09:30
9.de, uinti lahden uimahallilla, kaikki reippaasti uimaan. Jos uiti ei tällä kerralla onnistu, varustaudu lenkille ja pyydä kotoa Eepos-viesti opella. 11:30
9ed: lihaskuntopiiri yläsalissa Antin ryhmän kanssa yhdessä 11:30
Pojat 8lumat YLÄSALISSA. Lihaskuntopiiri. Lämmin tulee. Juomapullo mukaan (: 11:30
9.mu2., uintia Lahden uimahallilla. Jos uinti ei tällä kerralla onnistu, varustaudu lenkille (reipas kävely/juoksu) ja pyydä opelle Eepos-viesti vanhemmilta. 13:00
9kumu. Lentopallo 2.0. Yläsalissa 13:00
9kumu. Lentopallo 2.0. Yläsalissa
marras 4 @ 13:00 – 14:15
 
Li1: Korista Yläsalissa… Sisäkenkiä mukaan tai puhtaat lenkkarit! 14:30
vanhat 15:45
vanhat
marras 4 @ 15:45 – 17:00
 
5
6c+musat: Tavataan yläsalin pukkarissa. Lenkkeilyä luvassa, joten ota säänmukaiset liikuntavarusteet mukaan! 08:00
8.ad, koripallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)Juomapullo! 09:30
8ad: Yläsalissa koripalloa: Ota sisäkengät tai puhtaat lenkkarit mukaan! 09:30
Pojat 8BCE KORISTA osa2. NYT YLÄSALISSA. Kengät jalkaan pelatessa. 11:30
Sijaisuus 11:30
Sijaisuus
marras 5 @ 11:30 – 12:30
 
7.lumat, koripallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan :) 13:00
Pojat 7lumat Korista 0sa2. YLÄSALISSA. Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
9valinnainen: korista alasalissa. Sisäkenkiä mukaan, ettei mene luisteluksi! 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Futsalia. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa.💪 14:30
6
9valinnainen: Yläsalissa mailapelejä: sulis, pingis… 08:00
Pojat LUKIO 5.kurssi Liikkapäiväkirjan treeniä tänään (: Suorita päivän aikana ja merkkaa treeni itsellesi muistioon ylös. 08:00
7.ku1., säbäpelit 2., alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
7ac: lihaskuntopiiri yläsalissa. 09:30
7ac: lihaskuntopiiri yläsalissa.
marras 6 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat, kaupunkisotaa, alasali:) 11:30
7.lumat, kaupunkisotaa, alasali:)
marras 6 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7lumat Lihaskuntopiiri. YLÄSALISSA. Lämmin tulee. Juomapullo mukaan (: 11:30
8.mu2ku1Y, uintia Lahden uimahallissa. Reippaasti paikalle. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, ota lenkkikamppeet mukaan ja pyydä kotoa Eepos-viesti opelle. 13:00
8kumut: Koripallo yläsalissa. Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit mukaan! 13:00
7
Pojat 9ABC Lihaskuntopiiri. YLÄSALISSA. Lämmin tulee. Juomapullo mukaan (: 08:00
9.de, sulkapallo KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9de: koulun kuntosali: Toiminnallinen lihaskuntotreeni. 09:30
Pojat 8BCE Lihaskuntopiiri YLÄSALISSA. Lämmin tulee (: Juomapullo mukaan. 09:30
7.ku1., sisäpalloilu, alasali 11:30
7.ku1., sisäpalloilu, alasali
marras 7 @ 11:30 – 12:45
 
7ac: Korispelit yläsalissa. Ota sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan! 11:30
LI1. Lenttis game 2. Ison kentän peliä. Osa kuntosalilla. Yläsali/kuntosali 13:00
Lit1.E, sulkapallo/tennis, KispiAreena. Sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
Lit1B, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Ennuste näyttää sadetta.. TÄNÄÄN: YLÄSALIIN. Salifutista osa2. Kengät jalkaan pelatessa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Juomapullo. 14:30
8
9
10
7b+musat: korista yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan. 08:00
Pojat Val9lk Kuntosalitreeniä 💪Koulun kuntosali. 08:00
Pojat 7DKuVa Lihaskuntopiiri. Yläsali. Lämmin tulee. Vaihtopaita mukaan. JUOMAPULLO. 09:30
6.abd, luovaa liikuntaa ja tanssia, peilisali. Ei tarvita sisäpelikenkiä:)Käytetään alasalin pukkaria. 11:30
Pojat 6ABD YLÄSALIIN tänään. KORISTA. osa2. Kengät jalkaan pelatessa. 11:30
9.mu2., yoga/kehonhuolto, peilisali. Käytetään yläsalin pukkaria:) 13:15
9kumu. Sulis, minitennis, pingis. Yläsalissa 13:15
8valinnainen: kispiareenalle pelaamaan sulkapalloa. Sisäkengät mukaan 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi YLÄSALIIN. Futsalia. Kengät jalkaan pelatessa. 14:45
11
Pojat 7DKuVa Korista Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
7b+musat: koulun kuntosalille. 09:30
7b+musat: koulun kuntosalille.
marras 11 @ 09:30 – 10:30
 
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali 09:30
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali
marras 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9lumat KORISTA YLÄSALISSA. Kengät jalkaan pelatessa. 09:30
9.de, uintia Lahden uimahallilla. Kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse tällä kertaa altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille. 11:30
9de: kispiareenalle sulista. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
Pojat 8lumat KORISTA. YLÄSALISSA. Kengät jalkaan pelatessa. 11:30
9.mu2., uintia Lahden uimahallilla. Ota T-paita ja shortsit mukaan. Reippaasti paikalle ja uimaan:) Jos et tällä kertaa pääse altaaseen, pyydä kotoa Eepos-viesti ja varustaudu lenkille. 13:00
9kumu. Futsal. Yläsali 13:00
9kumu. Futsal. Yläsali
marras 11 @ 13:00 – 14:15
 
Li1: Lenttistä yläsalissa 14:30
Li1: Lenttistä yläsalissa
marras 11 @ 14:30 – 15:30
 
12
6c+musat: Koulun kuntosalille. Yläsalin pukkarissa tapaaminen 08:00
8.ad, kehonhuoltoa, peilisali. Voitte käyttää alasalin tai yläsalin pukkaria. 09:30
8ad: koulun kuntosalilla voimatreeni. 09:30
Pojat 8BCE LYK-päivän erityisohjelmaa. Tapaaminen: YLÄSALIN pukkareilla 1130. Pieni happihyppy, sitten juhlaan. Ei tarvitse liik.varusteita. 11:30
Sij 11:30
Sij
marras 12 @ 11:30 – 12:30
 
7.lumat, kaupunkisotaa yhdessä Anniinan ryhmän kanssa. Alasali. 13:00
Pojat 7lumat: luma1 lenkille, luma2 kuntosalille. 13:00
9 valinnainen: klo 14.30 jumpataan tuolit pois juhlasalista, loput ajasta korista. 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Sammonkatu. Ei tartte sisäpelikenkiä. 14:30
13
9valinnainen: Lenttis yläsalissa 08:00
9valinnainen: Lenttis yläsalissa
marras 13 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat LUKIO 5.kurssi Keilakisat (: Hohtokeila. Vapaudenkatu. Alkulämpö heitot käyntiin. 8.10. 08:00
7.ku1., luovaa liikuntaa/tanssia, peilisali. Ei tarvita sisäpelikenkiä:) Käytetään yläsalin pukkaria:) 09:30
7ac: Vielä koripalloa yläsalissa 09:30
7ac: Vielä koripalloa yläsalissa
marras 13 @ 09:30 – 10:30
 
7.lumat, käsipallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
Pojat 7lumat Korismatsit YLÄSALISSA. Kengät jalkaan pelatessa. 11:30
8.mu2ku1Y, sulkkista KispiAreenalla, kaikki reippaasti paikalle. Sisäpelikenkiä ja juomapullo mukaan :) 13:00
8kumut: korista yläsalissa 13:00
8kumut: korista yläsalissa
marras 13 @ 13:00 – 14:00
 
vanhat 15:45
vanhat
marras 13 @ 15:45 – 17:00
 
Vanhojen treenit, yläsali 15:45
Vanhojen treenit, yläsali
marras 13 @ 15:45 – 17:00
 
14
Pojat 9ABC Korismatsit YLÄSALISSA tai KUNTOSALItreeniä koulun salilla. 08:00
9.de, kehonhuoltoa, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria:) 09:30
9de: yläsalissa korista. JOKO sisäkengät/pestyt lenkkarit/paljain varpain 09:30
Pojat 8BCE Keilaamaan 🙂 Hohtokeila Vapaudenkatu. Vuoron startti 9.30. 09:30
7.ku1, just dance, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria:) 11:30
7ac: dodgeball(polttispelejä) yläsalissa 11:30
LI1. Lenkki + kuntosali koululla. Puolet lenkkeilee alkutunnin ja puolet salilla. Vaihto toisin päin keskellä tuntia. Näin mahdumme paremmin touhuamaan kuntosalilla. Tapaaminen yläsalin pukkareilla. Liikkasaleissa ei tilaa tänään. 13:00
Lit1E, alasali, taivaspalloa yhdessä Jennin ryhmän kanssa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
Pojat LUKIO 1.kurssi TÄNÄÄN: Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌Vuoro alkaa hallin perällä 1430.(Keilaamaan mennään joulukuun alussa) 14:30
Lit1B, kinnball ja taivaspallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy :) 14:45
16
17
7b+musar: yläsaliin dodgeball. 08:00
7b+musar: yläsaliin dodgeball.
marras 17 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat Val9lk Keilaus 🙂Hohtokeila Vapaudenkatu. Vuoro käyntiin klo 8 👌 08:00
Pojat 7DKuVa YLÄSALISSA. Säbää. Game1. Kengät jalkaan pelatessa. 09:30
6.abd, koripallo, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Käytetään alasalin pukkaria. 11:30
Pojat 6ABD Koris osa3. YLÄSALISSA. Kengät jalkaan pelatessa. 11:30
9.mu2., säbäpelit yhdessä Minnan ryhmän kanssa, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:15
9kumu. Koris. Yläsali 13:15
9kumu. Koris. Yläsali
marras 17 @ 13:15 – 14:30
 
8valinnainen: sulkapalloturnaus jatkuu kispiareenalla. 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Koevkoon valmentautumista (: Ei sporttia tänään. 14:45
18
Pojat 7DKuVa Yläsalissa Sählyä. Game 2. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
7b+musat: yläsalissa lenttistä. Kenkiä jalkaan. 09:30
9.lumat, säbää alasalissa, muista sisäpelikengät ja juomapullo:) 09:30
Pojat 9lumat Sulkapalloa Kisishalli. Sisäpelitossua mukaan (: Juomapullo myös. 09:30
9.de, lenttistä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
9de: uudestaan sulkapalloa kispiareenalla 11:30
Pojat 8lumat Koris / Pöytätennis Osa2. YLÄSALI. 11:30
9.mu2, lenttistä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
9kumu. Hyllypallo ja käsipallo. Yläsali.Tytöt mukana 13:00
Li1: koeviikko, ei liikkaa 14:30
Li1: koeviikko, ei liikkaa
marras 18 @ 14:30 – 15:30
 
20
9valinnainen: Yläsalissa. Futsalia. Kengät jalkaan pelatessa 👌 08:00
Pojat LUKIO 5.kurssi Koevkoa 08:00
Pojat LUKIO 5.kurssi Koevkoa
marras 20 @ 08:00 – 09:00
 
7.ku1., lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
7ac: Yläsalissa. Sisäpalloilua 👌Kengät jalkaan pelatessa 09:30
7.lumat, uintia Lahden uimahallissa. Jos et pääse altaaseen pyydä Eepos-viesti kotoa opelle ja varustaudu lenkille. 11:30
Pojat 7lumat Futsalia. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa 11:30
8.mu2ku1Y, uintia lahden uimahallissa, reppaasti paikalle. Jos et tällä kerralla pääse uimaan, pyydä kotoa opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkille. 13:00
8kumut: Lakers vs Celtics! korisfinaali yläsalissa. 13:00
21
Pojat 9ABC Korisjoukke tryoutsit. YLÄSALISSA. PAIKALLE kaikki joukkueeseen halajavat (: Osalla lihaskuntoilua / happihyppylenkki. 08:00
9.de, kaupunkisota yhdessä Minnan ryhmän kanssa, alasali 09:30
9de: koulun kuntosalille. 09:30
9de: koulun kuntosalille.
marras 21 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8BCE YLÄSALIIN. Sisäpalloilua. Jatketaan salifutista. Lihaskuntoilua. 09:30
7ac: yläsalissa. Sählyä. Kengät jalkaan pelatessa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. 11:30
7.ku1., kaupunkisota yhdessä Minnan ryhmän kanssa, alasali 13:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia. 13:00
LI1. Koeviikko, ei tuntia.
marras 21 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1.E koeviikko 13:00
Lit1.E koeviikko
marras 21 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1.B, koeviikko 14:30
Lit1.B, koeviikko
marras 21 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 1.kurssi KOEVKOA 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi KOEVKOA
marras 21 @ 14:30 – 15:30
 
22
23
26
Lit1b, lentopalloa yläsalissa 08:00
Lit1b, lentopalloa yläsalissa
marras 26 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1.kurssi Lenttistä Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 08:00
8.mu2ku1 Y, taivaspalloa yhdessä Jennin ryhmän kanssa. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löyty:)Juomapullo! 09:30
8kumut: Lenttistä alasalissa! Luistellaan ensi viikolla, joten viikko aikaa kaivaa luistimet esiin 09:30
7.lumat, lentopallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 7lumat Alasalissa. Kaupunkisotaa. Tomi opena tänään. Antti Koriskisoissa. 🙋 11:30
8.ad, uintia Lahden uimahallissa. Jos et tällä kerralla pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille. Reippaasti paikalle:) 13:00
8ad: kaupunkisotaa toisen ryhmän kanssa alasalissa. 13:00
Pojat 8BCE Alasalissa. Kaupunkisotaa. Tomi opena tänään 👌 Antti koriskisoissa. 13:00
9.valinnainen, kurssin aloitus ja säbäpelit. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 14:30
9valinnainen: lenttis alasalissa 14:30
9valinnainen: lenttis alasalissa
marras 26 @ 14:30 – 15:30
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Ope koris turnaukses tänään. Käy tänään siis omatoimisesti liikkumassa 👌 Yhteinen aloitus huomenna torstaina klo 8. Alasalissa. Kurssin ohjelman suunnittelua / Säbää 👌 14:30
29
30