Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
4
Li 1B Ultimate Kisapuisto 08:00
Li 1B Ultimate Kisapuisto
syys 4 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1., tennis Kisapuiston ulkokentillä, kokoonnutaan kentän 1. katsomolla ( pukkarirakennuksen takana). Muista lenkkarit:) 08:00
7.d, ultimate/käsipallo, Kispi, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Muista myös juomapullo! 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7A Jalkapallo Kisapuisto
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
8BC Sähly alasalissa 09:30
8BC Sähly alasalissa
syys 4 @ 09:30 – 10:45
 
Li2 Sulkapallo Kispi Areena 11:00
Li2 Sulkapallo Kispi Areena
syys 4 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., kunnon kartoitusta (1500m.), kokoonnutaan Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:00
6musa1b Sähly alasalissa eli menkää vain vaihtamaan vaatteet alasalin pukkareille ennen tuntia 11:30
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 4 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, yleisurheilu, pikajuoksu/ kuula, lenkkarit kaikilla ja juomapullo:) 13:00
Lit2., oman kunnon kartoitusta ( 1500m.), muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Kokoonnutaan Kisapuistossa. 14:30
7
8
9
LI1. Säbää. Sisällä ylä-/Juhlasalissa. Ota sisäkengät mukaan, jos omistat. 08:00
Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto 09:30
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto
syys 9 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 09:30
Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. 11:00
Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) 11:00
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 13:15
8kumu. Salibandy. Yläsali 13:15
8kumu. Salibandy. Yläsali
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. 14:45
11
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
Li1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Li1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. 09:30
7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
Pojat 8ABC MUUTOS ohjelmaan.. Taitaa sataa.. Pelataan Salifutista. Yläsalissa. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. 11:00
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä.
syys 11 @ 11:00 – 12:15
Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee?
6b,m1,2: MUUTOS: mennään yläsaliin pelaamaan koripalloa. Tavataan yläsalin pukuhuoneessa koululla.Ota sisäjalkineet tai puhdistetut lenkkarit jalkaan ja sisäliikkakamat. 11:30
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Pojat 9kuMu Muutos!! Taitaa sataa.. Mennää Yläsaliin. Salifutista 👌Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) 14:30
14
15
16
9 valinnainen: yläsalissa korista vol.2, salitreeni vaihtoehto. 08:00
Lit 1., oman kunnon kartoitusta (1500m), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
7 kuva2 Oman kunnon mittaus, 1500 m. Kisapuisto 09:30
8.lumat, kisatreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
Li2 Tansseja Yläsali. Liikkavarustus 11:00
Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:) 11:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsali 11:00
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
8 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 16 @ 13:15 – 14:30
 
8.musa2, Radiomäellä kisavalmisteluja, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:15
Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:) 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsalissa 14:45
18
Li 1B Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat! 08:00
Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:) 08:00
7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7A Sisäliikunta Yläsali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 09:30
Li2 Just Dance Yläsali 11:00
Li2 Just Dance Yläsali
syys 18 @ 11:00 – 12:15
 
Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 13:00
9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle! 13:00
Lit2., zemppiä koeviikolle! 14:30
Lit2., zemppiä koeviikolle!
syys 18 @ 14:30 – 15:45
 
21
22
24
6.ku1., Kisapuisto, oman kunnon kartoitus, 1500m., muista lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
7BC oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa 09:30
6kuva2/ 6D Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 11:30
7.mu2/ku1., oman kunnon kartoitus, ,1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo! 11:30
7kuva2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti ja varustaudu lenkkivaatteilla. 13:00
9.ku2, kokoonnutaan Kispissä, oman kunnon kartoitus, 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
26
Lukio LI5 Suunnittelu + Kin-ball yläsalissa. Laita kengät jalkaan, saa olla puhtaat ulkolenkkarit. 08:00
9.ku2., sateiselta näyttää, mennään kuntosalille. Muista juomapullo:) 09:30
Pojat 9BD Taitaa sataa. Pelataan korista. Yläsalissa. Sisäliikkavarustus mukaan. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
6.ku1., sisäliikuntaa yläsalissa, tavataan yläsalin pukkarissa:) 11:30
7kuva2 MUUTOS! Sisäliikuntaa yläsalissa. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 11:30
6ac: yläsaliin koululle. Ota sisäpelikenkiä/sisäliikuntavaatteet mukaan. Pelataan polttispelejä. 13:00
9 lumat MUUTOS! Valinnan mukaan suunnistus Lanu-puistossa tai koulun kuntosali. Tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa. 13:00
Pojat 9luma Ennuste lupailee sadetta. Pelataan Lenttistä 1/2 salissa. Kengät jalkaan pelatessa. Osa porukasta lihaskuntoilee. 13:00
8 valinnainen lpv11: aloitetaan valinnainen yläsalista. Polttispelit! 14:30
27
7 BC MUUTOS! Koulun kuntosali 08:00
7 BC MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 27 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Ennuste lupaa sadetta. Mennään YLÄSALIIN. Korista. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
9.musat, sateita luvassa, mennään Kispi Areenalle, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9Kuva1 Megazone!! Fiksut viikot-kisan 1. palkinto. Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vierestä sisään. 09:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa. 09:30
8.de, sadetta luvassa, Kispi areena, sulkapallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8de: koulun kuntosalilla kuntosalitreeni. Antti opena! 11:30
Pojat 7luma SISÄLIIKKAA. Sählyä. YLÄSALISSA. Sisäliikkavehkeet mukaan. Sisäpelikengät. OMA maila mukaan jos löytyy. 11:30
8Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Ennuste lupaa poutaa, joten nähdään Kisapuistossa! 13:00
9ef: yläsalissa sisäliikkaa. Varusteet kuntoon! Antti opena 13:00
Lit1., huom. muutos!Kuntosalitreeni, koulun kuntosali. 13:00
1B MUUTOS! Koulun kuntosali 14:30
1B MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 27 @ 14:30 – 15:45
 
Lit1.( A ), huom. Muutos. Sulkapalloa KispiAreena. 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi ENNUSTE lupaa sadetta. YLÄSALIIN. KORISTA. Sisäpelikenkiä mukaan (: 14:30
28
29