Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
Laurin LUKIO 1 Sisäliikkaa + tuolit. YLÄSALI. 08:00
LI1. Sisäliikkaa + tuolitalkoot tunnin lopussa. Juhlasali 08:00
Lit1E, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00
8.lumat, lenttistä alasalissa:) 09:30
8.lumat, lenttistä alasalissa:)
joulu 2 @ 09:30 – 10:45
 
8Kuva2 Mustankallion voimistelusali 09:30
8luma2: koulun kuntosalille 09:30
8luma2: koulun kuntosalille
joulu 2 @ 09:30 – 10:30
 
LUT tapahtuma abeille 09:30
LUT tapahtuma abeille
joulu 2 @ 09:30 – 10:45
Lisätiedot Mika Lehtolainen n. 120 tuolia
Pojat 8lumat Koulun kuntosalille. Lihaskuntopiiri 09:30
6b+kumut: korista yläsalissa 11:30
6b+kumut: korista yläsalissa
joulu 2 @ 11:30 – 12:30
 
6B+musa2 Cheer-lajiesittely + leikkejä alasalissa 11:30
6D / Kuva2 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria, arvotavarat mukaan peilisaliin. 11:30
Pojat 6DKuVa Korista Osa2. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa 11:30
8.de, lentopallo (2), sisäpelikenkiä mukaan:) Juomapullo! 13:00
8AC Liikkuvuus +rentoutus, peilisalissa 13:00
8de: lenttis/lenkki yläsalissa 13:00
8de: lenttis/lenkki yläsalissa
joulu 2 @ 13:00 – 14:00
 
Tuolit pois varastosta, lisälavojen laitto tuolivaraston eteen 13:00
Pojat 8ABC Sisäpalloilu / Lihaskuntoilu. YLÄSALI. 13:15
9val: lentispelit yläsalissa. 14:30
9val: lentispelit yläsalissa.
joulu 2 @ 14:30 – 15:30
 
Anniinan 9lk. valinnainen, lentopallo alasali 14:30
LUKIO 2.kurssi OMAN kunnon kartoitus. Cooper / 1500m. Tapaaminen PIKKUVESKUN aukiolla. klo 15. Juoksuun soveltuva vaatetus mukaan. Kengät myös. 14:45
3
6ac: Ei liikuntaa. Kutosilla yrityskyläpäivä 08:00
7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali 08:00
7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali
joulu 3 @ 08:00 – 09:15
 
8,lumat, NoHätä-info yläsalissa, kokoonnutaan välitunnilla yläsalin pukkariin ja siitä infoon yhdessä:) 09:30
8luma2: nouhätä-info juhlasalissa. Tavataan pukkarissa. 09:30
NouHätä!- kampanjan koulutus juhlasalissa 09:30
NouHätä!- kampanjan koulutus juhlasalissa
joulu 3 @ 09:30 – 11:00
Salissa NouHätä tapahtuma 8-luokkalaisille 2.tunnilla. (45-60 min)
Pojat 8luma Nouhätä info Juhlasalissa 09:30
Treenit bändeille juhlasalissa 11:15
Treenit bändeille juhlasalissa
joulu 3 @ 11:15 – 13:00
 
7 ad: kuntosalitreenit koulun salilla 11:30
7.d, viitepelit, kinball, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
7A Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria, arvotavarat mukaan peilisaliin. 11:30
8AC MUUTOS:Keilailu Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
Pojat 8ABC Sulkkista. KISPI-areena. VUORO alkaa 1130. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
8 Kuva1 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
8.mu2, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Itsenäisyysjuhlan treenit+rakennus salin puolella 13:00
Laurin 8kuMu 13:00
Laurin 8kuMu
joulu 3 @ 13:00 – 14:00
 
Sijaisuus 13:00
Sijaisuus
joulu 3 @ 13:00 – 14:00
 
Lukion lentistreenit alasalissa 14:30
Lukion lentistreenit alasalissa
joulu 3 @ 14:30 – 15:30
 
Pojat Val9lk Lihaskuntoilu koulun kuntosalilla TAI lenkkeilyä lähiseudulla. TAPAAMINEN yläsalin pukkareilla. 14:30
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
joulu 3 @ 15:45 – 17:00
 
4
Li1B Arviointipäivä, ei liikuntatuntia 08:00
Lit1A, arviointipäivä 08:00
Lit1A, arviointipäivä
joulu 4 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1.kurssi Palautuspäivä. Ei liikkaa tänään. 08:00
9 Lumat Hiphop Peilisali 09:30
9 Lumat Hiphop Peilisali
joulu 4 @ 09:30 – 10:45
 
9.ku1., säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 9luma YLÄSALISSA pientä ahtautta. Lajina tod.näk Lenttis / Lihaskuntoilu.Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
Tuolien (750) laitto juhlasaliin, APUJA? 10:30
7 BC Mustankallion voimistelusali 11:30
7 BC Mustankallion voimistelusali
joulu 4 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa 1130. 11:30
9EF telinejumppa, Mustankallion tunneli 13:00
9ef: sulis kispiareena 13:00
9ef: sulis kispiareena
joulu 4 @ 13:00 – 14:00
 
Itsenäisyysjuhlan treenit 13:00
Itsenäisyysjuhlan treenit
joulu 4 @ 13:00 – 14:30
 
Pojat 9BD Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13. 13:00
8 Val. Viitepelejä ja leikkejä Alasali 14:30
8val: sulis kispiareena 14:30
8val: sulis kispiareena
joulu 4 @ 14:30 – 15:30
 
LUKIO 2.kurssi Palautuspäivä. Ei liikkaa tänään. 14:30
5
LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 8 08:00
Itsenäisyysjuhlan kenraaliharjoitus+esitys 09:00
8.de, lentopallo, alasali, sisäpelikenkiä mukaaan jos löytyy:) Muista juomapullo! 09:30
8de: sulis kispiareena 09:30
8de: sulis kispiareena
joulu 5 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 7luma Keilaamaan. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa 9.30 09:30
7 Kuva2 Mene ruokailuun klo 11.20-11.50. Tule yläsalin pukuhuoneeseen klo 11.50, mennään siitä yhdessä juhlaan. 11:30
7.mu2,ku1, Itsenäisyyspäivän juhla. Kokoonnutaan alasalin pukkarilla, tehdään itsearviointi ennen juhlaa:) Ei tarvita liikkavarusteita. 11:30
7kumut: yläsalin pukkarit 11.30. Valmistaudutaan itsenäisyysjuhlaan 11:30
8 Kuva2 Ei tuntia. Hyvää Itsenäisyysvapaata! 13:00
7
8
9
Lit1E, kehonhuolto, peilisali:) 08:00
Lit1E, kehonhuolto, peilisali:)
joulu 9 @ 08:00 – 09:15
 
LUKIO 1.kurssi Laurin aamuryhmä: YLÄSALIIN. Tuolit kasaan. Lenttis/ Lihaskuntoilu. Pelikengät mukaan. Sisäliikkavaatetus. 08:00
8.lumat, circuit, peilisali, sisäpelikengät voi ottaa mukaan:) 09:30
8Kuva2 Salibandy Alasali. Kenkiä jalkaan! 09:30
8luma2: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä jalkaan! 09:30
Pojat 8luma YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Sählyä. Pelikengät mukaan. 09:30
6B-musa2 liikkuvuus + rentoutus peilisali 11:30
6b+kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
6D / Kuva2 Lentopallo Alasali 11:30
6D / Kuva2 Lentopallo Alasali
joulu 9 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6dKuVa SÄHLYÄ. YLÄSALISSA. Pelikengät mukaan. 11:30
8AC telinejumppa, Mustakallion tunneli 13:00
8de: ulkojäille kisapuistoon. Omia kamoja mukaan. Pipopakko! 13:00
Pojat 8ABC Salifutis. Revanssimatsi. ( : Osa lihaskuntoilee. YLÄSALI. Pelikengät mukaan. 13:15
8.de, uinti, Lahden uimahallin pyydä kotoa Eepos-viesti opelle js et pääse altaaseen ja valmistaudu lenkkiin. Huom, tunti alkaa 13.30 kun halli aukeaa:) 13:30
9valinnainen: lenttispelit/kuntosali yläsalissa 14:30
Anniinan 9lk valinnainen telinejumppa, Mustakallion tunneli 14:30
Lukio 2.kurssi Lenttis osa1. YLÄSALI. Treeniä / Peliä. 14:45
10
6ac: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan! 08:00
7Kuva2 MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali. Et tarvitse kenkiä. 08:00
8.lumat, toiveesta lentopallo, alasali:) 09:30
8luma2: ulkojäät kisapuistossa. Omia kamoja, pipot ja hanskat! 09:30
Pojat 8luma ULKOJÄILLE. KISPIIN. Oma luistimet / mailoja mukaan. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 09:30
7.d, sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle ja sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy 11:30
7A Voimistelu Alasali 11:30
7A Voimistelu Alasali
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
 
7ad: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
8AC Joulutanssi+lihaskunto, peilisali 11:30
Pojat 8ABC Ulkojäille. KISPIIN. Omia luistimia / Mailoja mukaan. Ulkoliikkavaatetus mukaan. 11:30
8.mu2., sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikengät mukaan:) 13:00
8kuva1 Lentopallo Alasali 13:00
8kuva1 Lentopallo Alasali
joulu 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8kuMu Laurin ryhmä: MENNÄÄN KEILAAMAAN. Paikka: Hohtokeila. Vapaudenkatu. Vuoro alkaa klo 13 13:00
Lukio pojat lenttistreenit 14:30
Lukio pojat lenttistreenit
joulu 10 @ 14:30 – 15:30
 
Pojat Val9lk Polttispelit lämmittelyksi.. Sit Koris osa2. ALASALISSA. 14:30
11
1B Lentopallo Alasali 08:00
1B Lentopallo Alasali
joulu 11 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1A, kehonhuoltoa peilisalissa:) 08:00
Lit1A, kehonhuoltoa peilisalissa:)
joulu 11 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 1.kurssi Luistelu / JÄÄPELIT. Kispi. Omia luistimia mukaan. Lainaluistimia löytyy kispistä myös. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. PIPO päähän. 08:00
9.ku2., kehonhuoltotunti peilisalissa:) Käytetään yläsalin pukkaria. 09:30
9lumat Kaupunkisota Alasali 09:30
9lumat Kaupunkisota Alasali
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma Luistelu / Jääpelit. Omia luistimia mukaan. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. Pipo / Hanskat. 09:30
7BC Voimistelu Alasali 11:30
7BC Voimistelu Alasali
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE LUISTELU / JÄÄPELIT. Kispi. Omia luistimia mukaan. PIPO päähän / hanskat mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus päälle. 11:30
9EF Sulis Kispiareena 13:00
9EF Sulis Kispiareena
joulu 11 @ 13:00 – 14:15
Muista kengät ja juomapullo!
9ef: kispiin ulkojäille. Antti sijaistaa. 13:00
Pojat 9BD Luistelu / Jääpelit KISPI. Omia luistimia mukaan. PIPO / Hanskat. 13:00
8 Valinnainen Lentopallo Alasali 14:30
8 Valinnainen Lentopallo Alasali
joulu 11 @ 14:30 – 15:45
 
8valinnainen: omatoiminen liikunta tänään. Ope lukion lentisturnauksessa. 14:30
Lukio 2.kurssi Sulkkista. KISPI AREENA. Vuoro alkaa 1430. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
12
Lukio 2.kurssi Yläsaliin. Pienet tuolitalkoot, sit Polttispelejä jne. 08:00
8.de, circuit-jumppa peilisalissa, voit ottaa sisäpelikengät mukaan, käytetään yläsalin pukkaria:) 09:30
8de: ulkojäille kispiin vol.2: jokaisella kunnon talviliikuntavarusteet! 09:30
Pojat 7luma Yläsaliin. Sählyä. Pelikengät mukaan. Kova asenne myös 👌 09:30
7.mu2,ku1., uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle. Jos et pääse uimaan pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja valmistaudu lenkille. 11:30
7kumut: ulkojäille kisapuistoon! Talviliikuntavarusteet. Pipot ja hanskat! 11:30
7Kuva2 Voimistelu Alasali 11:30
7Kuva2 Voimistelu Alasali
joulu 12 @ 11:30 – 12:45
 
8Kuva2 Kaupunkisota Alasali 13:00
8Kuva2 Kaupunkisota Alasali
joulu 12 @ 13:00 – 14:15
 
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
joulu 12 @ 15:45 – 17:00
 
13
1D Kehonhuolto Peilisali 08:00
1D Kehonhuolto Peilisali
joulu 13 @ 08:00 – 09:15
 
Li1: Tomin ryhmä: nyt sitä lentopalloa yläsalissa! 08:00
9,musat, just dance-tanssit peilisali:) Käytetään yläsalin pukkaria. 09:30
9ac: ulkojäille kispiin! Kaivakaa luistimet ja talvikamat kaapeista. Nyt mennään! 09:30
9kuva1 Lentopallo Alasali 09:30
9kuva1 Lentopallo Alasali
joulu 13 @ 09:30 – 10:45
 
IKO: Joulujuhlaharjoitukset juhlasalissa 09:30
Pojat 9kuMu Luistimet mukaan 👌Jääpelejä Kispissä. Ulkoliikkavaatetus 👌 09:30
6.ku1., uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et pääse uimaan ja varustaudu lenkille:) 11:30
7BC Lentopallo Alasali 11:30
7BC Lentopallo Alasali
joulu 13 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE Jääpelit osa2. Kispissä. Luistimet mukaan 👌Ulkoliikkavaatetus 👌 11:30
14
15
16
LUKIO 1.kurssi Pojat Laurin aamuryhmä: Sählyä. ALASALISSA. 08:00
8Kuva2 Qvick kriket Alasali 09:30
8Kuva2 Qvick kriket Alasali
joulu 16 @ 09:30 – 10:45
 
8luma2: ulkojäät kisapuisto 09:30
8luma2: ulkojäät kisapuisto
joulu 16 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8luma Jääpelit osa2. KISPI. OMIA luistimia mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 09:30
6b+musat: alasalissa sählyä. Vaihtoehtona lenkkeily. 11:30
6D/Kuva2 Sähly Yläsali. Kenkiä jalkaan jos et halua olla avojaloin. Puhtaat lenkkaritkin käy. 11:30
Pojat 6dKuVa Sählyä osa 2. Nyt Alasalissa 👌 Osa käy lenkillä. Ohjeistus tunnin alussa. 11:30
8de: sählyä alasalissa. Sisäkenkiä jalkaan 13:00
Pojat 8ABC Jääpelit KISPI. Osa2. OMIA luistimia mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 13:15
9valinnainen: kaupunkisota alasalissa 14:30
LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla. 14:45
LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla.
joulu 16 @ 14:45 – 15:45
  OMATOIMILIIKKA. Osa1.     Käyt tekemässä MA tai TI omatoimisen 60min. liikkasuorituksen. Oman lajin treeni, kuntosali , lenkki tms. Teet  sitten vaikka puhelimen muistioon pienen infon siitä, miten liikunnan suoritit. Tallenna suoritus muistioon. Osa2 tulossa … Jatka lukemista "LUKIO 2.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. Lisäohjeistus alhaalla."
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31