Pojat 7dKumu Hikiliikunta. 50-60 min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki,kuntopiiri,pyöräilyä tms.. Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely. Calendar Lisää kalenteriin Lisää Timely-kalenteriin Lisää Google-kalenteriin Lisää Outlookiin Lisää Applen Kalenteriin Lisää muuhun kalenteriin Export to XML Koska: 13.5.2020 @ 11:30 – 12:30 Europe/Helsinki Aikavyöhyke 2020-05-13T11:30:00+03:00 2020-05-13T12:30:00+03:00 JÄÄ