Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maalis
6
pe
YO-KIRJOITUKSET
maalis 6 – maalis 28 Koko päivä
maalis
18
ke
6 Kuva1 Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
8.lumat, omatoiminen/-vauhtinen lenkki n. tunti. Ota lenkistä joku dokumentti jos mahdollista. Kirjaa ylös mitä teit, missä, harjoituksen kesto ja fiilikset tulevaa päiväkirjaa varten.
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
Pojat 6kuMu Omatoiminen kävely/juoksulenkki päivän aikana. n. 60min.Tee oman puhelimen muistioon liik.päiväkirja osio: Tallenna suorituksesi muistioon.
maalis 18 @ 09:30 – 10:30
8 D Lenkki 60 min. + venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
8.bc, omatoiminen/-vauhtinen lenkki, n. tunti. Ota harjoituksesta dokumentti ( kuva, sportstracker- profiili..)ja kirjaa ylös mitä teit, missä, kesto, fiilikset tulevaa päiväkirjaa varten.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
Pojat 8cd Kävely/Juoksulenkki päivän aikana. Kesto n. tunnin. Tee itsellesi esim. puhelimen muistioon liik.päiväkirja, jota täytät Etäjakson aikana. Voit luoda myös onedrive tiedoston ja jaa se opelle.
maalis 18 @ 11:30 – 12:30
7 ABC Lenkki 60 min. ja venyttely 10 min. Katso erilliset liikuntapäiväkirjan ohjeet.
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
Pojat 7abc Omatoiminen kävely/juoksulenkki 60min. Luo päiväkirjapohja Onedriveen ja jakaa opelle. ( Viljami K. teki jo hienosti!!)
maalis 18 @ 13:00 – 14:00
maalis
19
to
9 Kuva2 Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.
maalis 19 @ 08:00 – 09:15

Ekstra

Pojat Val8lk Aamulenkki. n. 60 min . Kävellen /hölkäten. Luo päiväkirja onedriveen ja jaa opelle. ( Jos onedrive tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta.., luo omaan puhelimeen oma liik.päiväkirja muistio ja täydennä sitä suorituksen tehtyäsi
maalis 19 @ 08:00 – 09:00