Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maalis
18
ke
6 Kuva1 Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
8.lumat, omatoiminen/-vauhtinen lenkki n. tunti. Ota lenkistä joku dokumentti jos mahdollista. Kirjaa ylös mitä teit, missä, harjoituksen kesto ja fiilikset tulevaa päiväkirjaa varten.
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
8luma. Omatoiminen kävely/juoksulenkki 60min. Muista luoda päiväkirjapohja onedriveen ja jakaa opelle.
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
8 D Lenkki 60 min. + venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
8.bc, omatoiminen/-vauhtinen lenkki, n. tunti. Ota harjoituksesta dokumentti ( kuva, sportstracker- profiili..)ja kirjaa ylös mitä teit, missä, kesto, fiilikset tulevaa päiväkirjaa varten.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
8abe. Omatoiminen kävely/juoksulenkki 60min. Muista luoda päiväkirjapohja onedriveen ja jakaa opelle.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
7 ABC Lenkki 60 min. ja venyttely 10 min. Katso erilliset liikuntapäiväkirjan ohjeet.
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
7bc. Omatoiminen kävely/juoksulenkki 60min. Muista luoda päiväkirjapohja onedriveen ja jakaa opelle.
maalis 18 @ 13:00 – 14:15
9valinn. Omatoiminen kävely/juoksulenkki 60min. Muista luoda päiväkirjapohja onedriveen ja jakaa opelle.
maalis 18 @ 14:30 – 15:45
maalis
19
to
9 Kuva2 Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.
maalis 19 @ 08:00 – 09:15

Ekstra

7 ABC Lenkki 60 min. + lihaskuntoa 10 min.
maalis 19 @ 09:30 – 10:45