Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

6 Kuva2 Lenkki 60 min + venyttely 10 min, katso erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 20 @ 08:00 – 09:15

Kategoriat: NAA

8 Musat Lenkki 60 min + venyttely 10 min. Katso erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 20 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

8 D Lenkki 60 min + lihaskunto 10 min.

maalis 20 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

8 val. Lenkki 30 min + venyttely + jumppa (avaa linkki)

maalis 23 @ 13:00 – 14:15

Jumppa lenkin jälkeen:

https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/21-minute-body-online/?media=Aoh3SD5x-N9tltfZjIEMDg

Kategoriat: NAA

7 Musat Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 24 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

9 BC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 24 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

6 Kuva1 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

8 D Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

7 ABC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

9 Kuva2 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 26 @ 08:00 – 09:15

Kategoriat: NAA

7 ABC Lenkki 30-45 min. + Toiminnallinen liikkuvuus (avaa linkki)

maalis 26 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

maaliskuu 2020 maalis 2020