Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maalis
23
ma
7.lumat, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
8.lumat, 30-45min. lenkki+ kehonpainotreeni ( avaa linkki ), kerro päiväkirjassa miten jumppa sujui:)
maalis 23 @ 11:30 – 12:45
9.val.liik., lenkki 30 min. + intervallijumppa, avaa linkki . Kuvaile päiväkirjaan havaintojasi/ ajatuksiasi miten lenkki/ jumppa sujui :)
maalis 23 @ 13:00 – 14:15

Jumppa lenkin jälkeen. Tee tehokkaasti oman kuntosi mukaan.

https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/21-minute-body-online/?media=Aoh3SD5x-N9tltfZjIEMDg

maalis
24
ti
7.lumat, 30-45. mi. lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttely sujui:)
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
7.d, ku1., 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
maalis 24 @ 11:30 – 12:45
9ab, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
maalis 24 @ 13:00 – 14:15
maalis
25
ke
8.lumat ,30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttelu sujui:)
maalis 25 @ 09:30 – 10:45
8bc, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
maalis 25 @ 11:30 – 12:45
maalis
26
to
6.abc,30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)
maalis 26 @ 11:30 – 12:45
7.d/ku1., 30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassasi miten lenkki ja venyttely sujuivat, tuntemuksistasi, ajatuksistasi.
maalis 26 @ 13:00 – 14:15
9.ku/mu, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kerro liikuntapäiväkirjassa lenkistäsi ja miten jumppa sujui :)
maalis 26 @ 14:30 – 15:45