Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
8
ke
Lt 7kuva2 Kävely/juoksu väh. 30min + porrastreeni ks. ohjeet Ajankohtaista: Lisämateriaalia liikuntatunneille. MUISTA LUKEA MYÖS: Liikuntapäiväkirjan palautus ja huoltajan kuittaus
Tickets
huhti 8 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Pojat 7dKumu Ulkoilua 3. tunnin aikana. 1130 – 1230. Lupaa hyvää keliä. Kävele / Hölkkää/ Virkistäydy/ Pelaa vaik katukorista kaverin kanssa jne.. Merkkaa tarkka kesto,mitä teit,vireystila päiväkirjaan. Täydennä päiväkirjaan suorituksesi. HETI. LUE!! myös helmiviestisi, jos ET ole vielä ONEDRIVE tiedostoa tehnyt.)
Tickets
huhti 8 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Lt 6CD Tanssi: ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta, muista liikuntapäiväkirja MUISTA LUKEA MYÖS: Liikuntapäiväkirjan palautus ja huoltajan kuittaus
Tickets
huhti 8 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Pojat 6abc Ulkoilua. Aikavälillä 13-14. Lupaa hyvää keliä. Kävele / Hölkkää / Virkistäydy / Pelaa vaik katukorista kaverin kanssa. Merkkaa tarkka kesto, mitä teit, vireystila päiväkirjaan ja täydennä sitä HETI!! ( LUE!! myös helmiviestisi, jos ET ole vielä ONEDRIVE päiväkirjaa tehnyt!!)
Tickets
huhti 8 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
10
pe
Lt 9musat pääsiäisvapaa MUISTA LUKEA: Liikuntapäiväkirjan palautus ja huoltajan kuittaus
Tickets
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Lt 8kuva2 pääsiäisvapaa MUISTA LUKEA: Liikuntapäiväkirjan palautus ja huoltajan kuittaus
Tickets
huhti 10 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
huhti
11
la
Pojat Val8lk (LPV12) Kuntosali treeniä /Lenkkeilyä valinnan mukaan. Lähtö Yläsalin pukkareilta.
Tickets
huhti 11 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
14
ti
Pojat 7dKuMu Happihyppely 30-40 min. Kävely / Hölkkä. Lihaskuntoa 20-30 min. perään. Tee punnerruksia,lankkuja,selkäliikkeitä,askel/jalkakyykkyjä. Merkkaa suorituksen tarkka kesto/happihyppelyn reitti/tehdyt lihaskuntoliikkeet. Onedrivepäiväkirjaan. HETI etäliikan jälkeen. ( LUE!! helmiviestisi, jos ONEdrivetiedosto vielä opelle jakamatta.)
Tickets
huhti 14 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Lt 6musat OMA KUNTO, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. Ajankohtaista-osiosta, MUISTA liikuntapäiväkirja heti tunnin lopuksi!
Tickets
huhti 14 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Pojat 6KuMu Happihyppely 30-40min. Kävely / Ulkoilu. Lihaskuntoa 20-30min. ( Tee punnerruksia,lankkuja,selkäliikkeitä,jalkakyykkyjä..) Merkkaa kesto /ulkoilureitti / tehdyt lihaskuntoliikkeet kestoineen liik.päiväkirjaan. (LUE!! myös helmiviestisi, jos ET ole vielä ONEdrivetiedostoa opelle jakanut.)
Tickets
huhti 14 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Lt 7kuva2 OMA KUNTO, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. Ajankohtaista-osiosta, MUISTA liikuntapäiväkirja heti tunnin lopuksi!
Tickets
huhti 14 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
huhtikuu 2020 huhti 2020