Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

huhti
23
to
Lt 6CDE Jooga, ks. Ajankohtaista-osiosta, Valitse Kävely + D. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ HETI TUNNIN LOPUKSI!
huhti 23 @ 09:30 – 10:45
Pojat 6abc Katso ohjeet LAURIN kalenterista ja toimi niiden ohjeiden mukaan.
huhti 23 @ 09:30 – 10:30
Lt 6musat Jooga, ks. Ajankohtaista-osiosta, Valitse Kävely + D. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ HETI TUNNIN LOPUKSI!
huhti 23 @ 11:30 – 12:45
Pojat 6Kumu Sama ohjelmalla mennään kuin TIISTAINA. Ulkoilua. 60min. Vapaavalintainen laji.Muista täydentää suoritteet päiväkirjaan.
huhti 23 @ 11:30 – 12:30
Lt 8ABE LesMills Bodybalance, ks. Ajankohtaista-osiosta kohta E. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN LOPUKSI!
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
Pojat 8cd Katso ohjeet LAURIN kalenterista. Toimi niiden ohjeiden mukaan.
huhti 23 @ 13:00 – 14:00
Pojat Val9lk ULKOLIIKUNTA. Kiva kevätsää, niin ilman muuta ulos päivän päätteeksi. Vapaavalintainen laji. Kesto 60-75min. Mieti itsellesi mielekäs laji, suunnittele toteutus ja raportoi ONEDRIVEEN. Muista turvallinen toteutustapa. Täydennä päiväkirjaasi HETI suorituksen tehtyäsi.
huhti 23 @ 14:30 – 15:30
huhti
24
pe
Lt 9musat SportyPlanner: Ohjattu kehonhuolto
huhti 24 @ 08:00 – 09:15
Lt 8kuva2 LesMills Bodybalance, ks. Ajankohtaista-osiosta kohta E. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN LOPUKSI!
huhti 24 @ 09:30 – 10:45
Pojat 8kuMu Pieni happihyppely alkuun eli kävely/hölkkä raittiissa säässä n. 30 min. Sitten sisätiloihin ja lopputunti omatoimista LIHASKUNTOA koko vartalolle. Punnerrus,lankutus,selkäliikkeet ja jalkakyykyt ainakin liikkeisiin mukaan. Omia lihaskuntoliikkeitä sarjaan mukaan myös. Raportoi kävelyreitti/tehdyt lihaskuntoliikkeet TARKASTI ONEDRIVEEN.
huhti 24 @ 09:30 – 10:30
Pojat 7abc Katso ohjeet LAURIN kalenterista. Sama ohjelma molemmilla ryhmillä.
huhti 24 @ 11:30 – 12:30