Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

huhti

9.ku/mu, Kehonhuolto, Body balance ( kohta E ) ( kso, ajankohtaiset ), muista päivittää päiväkirja. Kerro miten jumppa sujui; mikä oli helppoa, vaikeaa.

Tickets

huhti 24 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: LAM

9kumu. Suunnittele oma liikuntatuokio 60-75min. Raportoi päiväkirjaan TARKASTI, mitä teit, kuinka paljon ja missä suoritit. Jos et keksi mitään, käy tekemässä pieni lenkki ulkoilu 30min + päälle lihaskunto-osuus sisällä. Punnerrusta, lankutusta, askelkyykkyä, selkälihaksia jne. Vastuuta omasta tekemisestä!

Tickets

huhti 24 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: KAA

8.ku/mu, Kehonhuolto, Body balance ( kohta E ) ( kso, ajankohtaiset ), muista päivittää päiväkirja. Kerro miten jumppa sujui; mikä oli helppoa, vaikeaa.

Tickets

huhti 24 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM

7cd. Vapaavalintainen ulkoilu, jossa tulee hiki. 60 min. (Esim. skuuttaus, skeittaus, pyörily, lenkkeily, porrastreeni tms.) Suunnittele ja toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa, mitä teit, milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilijöillä on sportstracker, niin lisää kuva reitistä päiväkirjaan.

Tickets

huhti 24 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: KAA

Lit2. Kehonhuolto. Katso linkki yoga/ kehonhuolto ajankohtaisista kalenterin vierestä.

Tickets

huhti 24 @ 13:00 – 14:15

Tee harjoitus E, bodybalance

tai

Ulkoile n. 30min – 45min. ja valitse harjoitus B,C tai D.

Lue lisää

Kategoriat: LAM

huhti

8.ku/mu, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)

Tickets

huhti 27 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM

8.bc,Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)

Tickets

huhti 27 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM

8ab. Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Sählymaila, koripallo, tennismaila + pallo, skeittilauta, skuutti, rullaluistimet tai jokin muu väline. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnistasi. LOPPUTUNNISTA: Raportoi yksi kappale etäliikunnan sujumisesta, jos et sitä tehnyt viime torstain tunnin jälkeen. Luen raportit klo 12.

Tickets

huhti 27 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: KAA

9ab. Sama ohjelma kuin Antin ryhmällä. Katso ohjeet Antin blogista.

Tickets

huhti 27 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: KAA

9.ab,Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)

Tickets

huhti 27 @ 13:15 – 14:30