Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

huhti
24
pe
9 Kuva2 Biologian tutkimustyötä, Käy peukuttamassa liik.ope Minnan viestiä Teamsissä tunnin alussa (oma luokka).
huhti 24 @ 08:00 – 09:15

Lisätietoa bige-kurssialustalta Kustista ja Anna Huusarilta.

9kumu. Suunnittele oma liikuntatuokio 60-75min. Raportoi päiväkirjaan TARKASTI, mitä teit, kuinka paljon ja missä suoritit. Jos et keksi mitään, käy tekemässä pieni lenkki ulkoilu 30min + päälle lihaskunto-osuus sisällä. Punnerrusta, lankutusta, askelkyykkyä, selkälihaksia jne. Vastuuta omasta tekemisestä!
huhti 24 @ 08:00 – 09:15
Lt 9musat SportyPlanner: Ohjattu kehonhuolto
huhti 24 @ 08:00 – 09:15
8 Musat Kehonhuolto: kts Ajankohtaista-osiosta LesMillsin BodyBalance E. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
huhti 24 @ 09:30 – 10:45
Lt 8kuva2 LesMills Bodybalance, ks. Ajankohtaista-osiosta kohta E. MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAMERKINTÄ TUNNIN LOPUKSI!
huhti 24 @ 09:30 – 10:45
7 ABC Jooga: Kävely 30 min. + harjoitus D (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
huhti 24 @ 11:30 – 12:45
7cd. Vapaavalintainen ulkoilu, jossa tulee hiki. 60 min. (Esim. skuuttaus, skeittaus, pyörily, lenkkeily, porrastreeni tms.) Suunnittele ja toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa, mitä teit, milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilijöillä on sportstracker, niin lisää kuva reitistä päiväkirjaan.
huhti 24 @ 11:30 – 12:45
Lt 9lumat SportyPlanner: Ohjattu kehonhuolto
huhti 24 @ 13:00 – 14:15
huhti
26
su
Pojat 9cd Muutos. Alasalis lenttistä 1/2 salissa. Kamojen vaihto YLÄsalin pukkareilla.
huhti 26 @ 13:15 – 14:15
huhti
27
ma
9 kuva2 Pyöräily 60 min. / Tuo koululle opehuoneen eteen omalla nimellä varustetut Terveystiedon kirja, vihko ja tehtävävihko.
huhti 27 @ 08:00 – 09:15

Voit tehdä pyöräilyn ekalla tai vikalla tunnilla, ennen klo 16 kuitenkin. Jos pyöräily on hankala esim pitkän koulumatkan vuoksi, voit toimittaa kirjat/ vihkot viikon aikana muuten koululle. Tässä tapauksessa pyöräile / tee omatoimiliikuntaa kotimaisemissa. Muista päivittää liikuntapäiväkirja heti tunnin jälkeen.

Laita halutessasi Sportstrackker päälle ja liitä kuva lenkistä päiväkirjaan.

 

8 musat Omatoiminen välinetunti, kts. Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
huhti 27 @ 09:30 – 10:45