Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

touko
12
ti
Pojat 7dKumu Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 12 @ 09:30 – 10:30
7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Raportoi päiväkirjaan ja laita päiväkirja kuntoon..huoltajan kuittauspyyntö lähestyy.
touko 12 @ 11:30 – 12:45
Lt 6musat Vapaavalintainen liikunta 30min (voit uusia kuntotestit/oma kunto-osuus, jos haluat) + Itsearviointi liikuntapäiväkirjaan, KS.AJANKOHTAISTA!
touko 12 @ 11:30 – 12:45
Pojat 6Kumu Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 12 @ 11:30 – 12:30
7ab. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Raportoi päiväkirjaan ja laita päiväkirja kuntoon..huoltajan kuittauspyyntö lähestyy.
touko 12 @ 13:00 – 14:15
Lt 7kuva2 Vapaavalintainen liikunta 30 min + Itsearviointi liikuntapäiväkirjaan, KS.AJANKOHTAISTA
touko 12 @ 13:00 – 14:15
Pojat 7abc Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 12 @ 13:00 – 14:00
Pojat Val8lk Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta.
touko 12 @ 14:30 – 15:30
touko
13
ke
7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske kuitata etäliikunta tehdyksi Helmessä. Viesti Laurille.
touko 13 @ 09:30 – 10:45
Lt 7kuva2 Omatoiminen liikunta 60 min TAI Oma kunto-osuus (kuntotestien uusinta), ks. Ajankohtaista, Oma kunto
touko 13 @ 11:30 – 12:45
Pojat 7dKumu Hikiliikunta. 50-60 min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki,kuntopiiri,pyöräilyä tms.. Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely.
touko 13 @ 11:30 – 12:30