Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

marras
12
to
LI5 sulis/tennis Tennishalli 3€ (Tomi opena)
marras 12 @ 08:00 – 09:15
Lt 6AB MUUTOS: LENKKI, kokoontuminen yläsalin pukkarissa, muista hyvä vaatetus, odota Teija-opea!
marras 12 @ 09:30 – 10:45
Pojat 8B Kävely/juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30.( 8a:lla MOK-päivän ohjelmaa).
marras 12 @ 09:30 – 10:30
Lt 7CD MUUTOS yläsali, sähly, Silja-opena!
marras 12 @ 11:30 – 12:45
Pojat 8KuMu MOK-päivän ohjelmistoa.
marras 12 @ 11:30 – 12:30
Lt 8kuva2 MUUTOS kokoontuminen alasalin pukkarissa, Tomi-opena!
marras 12 @ 13:00 – 14:15
Pojat 7AB Omatoimiliikka. Käy iltapäivällä: Lenkillä/Lihaskuntoilet kotona/käyt treeneissä. ( Opella palaveri klo 13 eteenpäin)
marras 12 @ 13:00 – 14:00
Lt 9lk.valinnainen MUUTOS OMATOIMINEN LIIKUNTA Lue ohjeet huolellisesti etätunnille!
marras 12 @ 14:30 – 15:45

Liikunnan omatoiminen etätunti:

Liiku n. 60min. Tee lämmittely esim. kävely/juoksulenkki esim. 20-30 min. Tee sen jälkeen kehonhuolto/venyttely-video. Valitse linkin videoista kehonhuolto/liikkuvuusvideot ja tee ohjeiden mukaan!

Lisämateriaalia liikuntatunneille: juoksutekniikkaa, jumppaa, liikkuvuutta…

Lähetä lyhyt selostus tunnista anniina.paasio@lyk.fi sähköpostiin. Jos selostusta ei tule torstain aikana, tunnista tulee poissaolo.

marras
13
pe
LI1 sulis/tennis Tennishalli 3€
marras 13 @ 08:00 – 09:15
Pojat LUKIO 1C Omatoimiliikunta päivän aikana. Käy lenkillä, salilla, treeneissä. Kesto vähintään 60min. Tee itsellesi muistio millä tavalla suoritit. Koulu alkaa 9.30.
marras 13 @ 08:00 – 09:00
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus.
marras 13 @ 09:30 – 10:30