Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu

7.ab, tanssi, peilisali, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )

Tickets

joulu 8 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: LAM PEILISALI

Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä. Säbää sitten uudestaan kun koko sali vapaana.

Tickets

joulu 8 @ 08:00 – 09:00

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ

7.ef, tanssi, peilisali, alasali pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )

Tickets

joulu 8 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM PEILISALI

Pojat 7G Yläsaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Lenttistä.

Tickets

joulu 8 @ 09:30 – 10:30

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ

9.bc, peilisali, tanssi, käytetään yläsalin pukkaria

Tickets

joulu 8 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM PEILISALI

9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä.

Tickets

joulu 8 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: KAA

Lt 9AB paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali

Tickets

joulu 8 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: KOR

Pojat 9cd Lihaskuntoilua. Kuntosali.

Tickets

joulu 8 @ 11:30 – 12:30

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ

LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.

Tickets

joulu 8 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: KAA

Lit2., omavauhtinen lenkki& keppijumppa:), kerro päiväkirjassa minkälaisen lenkin teit ja miten se sujui, arvioi myös keppijumpan tehokkuus:)

Tickets

joulu 8 @ 13:00 – 14:15

Keppijumppa löytyy ajankohtaisista kohdasta ” lisämateriaalia liikuntatunneille”. Liitä myös dokumentti lenkistäsi / jumpasta päiväkirjaan.

Muista myös liikuntapäiväkirjan täyttö.

Lue lisää

Kategoriat: LAM

Lt 9kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali