Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
14
ma
LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa
Tickets
joulu 14 @ 08:00 – 09:15

Katso keppijumppa Ajankohtaista-osiosta, Lisämateriaalia liikuntatunneille, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄ TEAMS:SSÄ!

 

 

Lue lisää
Kategoriat: KOR
Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.
Tickets
joulu 14 @ 08:00 – 09:15

Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ma 14.12.

Rentouttavaa joululomaa!

Lue lisää
Kategoriat: NAA
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAR
Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR PEILISALI
7Lumat Pojat: korista yläsalissa
Tickets
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAR
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
Tickets
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
8 CD Mustankallio. Ei lv-varttia, tunti alkaa klo 13.00
Tickets
joulu 14 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: NAA
Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
Tickets
joulu 14 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR PEILISALI
8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAR KUNTOSALI
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulukuu 2020 joulu 2020