Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
tammikuu 2022 tammi 2022
Kutista kaikki Laajenna kaikki
tammi
25
ti
Preliminäärit alasalissa 25.1-7.2.2022
Tickets
tammi 25 – helmi 7 Koko päivä
  • Kasaaminen 25.1 klo 08:15 alkaen
  • Purku 7.2. koko päivän
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI VAKSI
tammi
26
ke
8 ef: MUUTOS! Ope kipeenä, joten ilmoittautukaa Antti-opelle kisapuistossa lenkille. Saa ottaa luistimiakin mukaan ja osalistua g-luokan kanssa luisteluhommiin.
Tickets
tammi 26 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR
8.efg, matkaluistelu / lenkki, lähtö Lokin rannasta. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kispin laatikosta. Reippaasti paikalle:) Huom! Yläsalin pikkupukkarit käytössä.
Tickets
tammi 26 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
8 cd: Hiihtoa. Jenni opettaa tänään. Tulkaa ajoissa paikalle stadionille. Omia hiihtokamoja mukaan!
Tickets
tammi 26 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR
8.ab, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit yläsalin puolella. Kispistä löytyy myös pukkari.
Tickets
tammi 26 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
8 lumat: MUUTOS! Ope kipeenä. Ilmoittautukaa Antti-opelle kisapuistoon omatoimilenkille. Ei siis hiihtoa tänään! Jos joku ehtii ottamaan luistimia mukaan, niin voi mennä myös luistelemaan.
Tickets
tammi 26 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: KAR
8.lumat, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit käytössä, pukkari löytyy myös Kispistä.
Tickets
tammi 26 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Lit2, keilaus, Hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), ratamaksu 6e.
Tickets
tammi 26 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
tammi
27
to
6ac: MUUTOS! Olen kipeänä kotona, joten huomenna torstaina 6 ac poikien liikuntatuntia ei pidetä normaalisti. Voitte tulla kouluun vasta kakkostunnille. Kuitenkin liikuntatunti pitäisi suorittaa omatoimisesti vaikka tänään koulun jälkeen tai huomenna aamulla tai koulun jälkeen. Ohje oppilaalle: Käy tekemässä jonkinlainen talviliikuntasuoritus ulkona. Se voi olla luistelua, hiihtoa, pulkkailua, lenkkeilyä, kavereiden kanssa leikkiä tai muuta vastaavaa. Kesto noin 1 tunti. Ota kuva tai pikkupätkä videolle mitä olet tehnyt, ja näytä se opelle ensi viikolla omasta kännykästä.
Tickets
tammi 27 @ 08:00 – 09:00
Lue lisää
Kategoriat: KAR
Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä.
Tickets
tammi 27 @ 08:00 – 09:15

Tehtävä:

Pohdi omaa liikkumistasi suhteessa liikuntasuosituksiin.

Tässä apukysymyksiä pohdintaan:

  • arkiliikunta/ kuntoliikunta; miten paljon liikut arjessasi?
  • aerobinen liikunta, lihaskunto/lihashallinta, kehonhallinta Onko eri osa-alueet tasapainossa? Korostuuko harjoittelussasi joku osa-alue? Muistatko huoltaa itseäsi?
  • Mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen? Mitä muutoksia olisi hyvä tehdä?
  • Miten arvioisit omaa kuntoasi?

Palauta tehtävä ma tunnilla tai Teamsissa ma iltaan mennessä:)

Lue lisää
Kategoriat: LAM
7 kumut: YLÄSALIIN! Antilla special professional basketball training for you!
Tickets
tammi 27 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR
tammikuu 2022 tammi 2022