Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
2
to
Lt 8ABE Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 2 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Pojat 8cd (Tämä ohjelma sekä TORSTAINA että LAUANTAINA.) Vapaavalintainen liikunta päivän aikana. Kesto n. 60 min. Merkkaa laji,reitti, tarkka kesto,tunnelmat jne.. päiväkirjaan. TEE Onedrivetiedosto ja jaa se opelle. TÄNÄÄN!! ( Katso tarvittaessa ohjeet blogin ajankohtaista osiosta.)
Tickets
huhti 2 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat Val9lk ( Tämä liik.ohjelma sekä TORSTAINA että LAUANTAINA.) Vapaavalintainen liikunta päivän päätteksi. 60min. Merkkaa reitti,kesto,fiilikset jne.. päiväkirjaan. MUISTA luoda Onedrivetiedosto ja jaa se opelle. TÄNÄÄN!! ( katso tarvittaessa ohjeet blogin ajankohtaista osiosta)
Tickets
huhti 2 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
3
pe
9kumu. Liikehallinta: ”Ykkösellä sisään” -video” Suunnittele, toteuta ja kuvaa oma viihdeohjelma POSSE:sta tuttu “Ykkösellä sisään -video”. Käytä luovuutta, mutta muista turvallisuus! Lähetä video Laurin whatsappiin 0445256052 tai jaa onedrivella. Täältä voit katsoa vinkkiä, millainen video voisi olla. https://www.youtube.com/watch?v=LZbkLIs9CEI
Tickets
huhti 3 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lt 9musat Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 3 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Lt 8kuva2 kävely/juoksu (30-45 min) + juoksutekniikkaharjoitus, ks. Ajankohtaista-osiosta ohjeet (Lisämateriaalia liikuntatunneille) + muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 3 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Pojat 8kuMu Vapaavalintainen liikunta päivän aikana. Kesto n. 60min. Merkkaa laji,mahdollinen reitti,tarkka suorituksen kesto, tunnelmat päiväkirjaan. TEE onedrivetiedosto ja jaa se opelle. TÄNÄÄN!! ( jos et ole sitä jo tehnyt..) Katso tarvittaessa ohjeet BLOGIN ajankohtaista osiosta.
Tickets
huhti 3 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
7bc. Liikehallinta: ”Ykkösellä sisään” -video” Suunnittele, toteuta ja kuvaa oma viihdeohjelma POSSE:sta tuttu “Ykkösellä sisään -video”. Käytä luovuutta, mutta muista turvallisuus! Lähetä video Laurin whatsappiin 0445256052 tai jaa onedrivella. Täältä voit katsoa vinkkiä, millainen video voisi olla. https://www.youtube.com/watch?v=LZbkLIs9CEI
Tickets
huhti 3 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 7abc Lenkki 40 min / Lihaskuntoa 20 min. Tee punnerruksia,lankkuja,selkäliikkeitä,askel/jalkakyykkyjä jne.. Merkkaa suorituksen tarkka kesto/lenkin reitti/tehdyt lihaskuntoliikkeet. Onedrive päiväkirjaan!!!!. HETI etäliikan päätteeksi.
Tickets
huhti 3 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Lt 9lumat kävely/juoksu (30-45 min) + juoksutekniikkaharjoitus, ks. Ajankohtaista-osiosta ohjeet (Lisämateriaalia liikuntatunneille) + muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 3 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
Pojat 9luma Lenkki 30-40min, sitten pieni lihaskuntojumppa perään.25 punnerrusta, 45 sek. lankutusta,30 selkäliikettä,20 askelkyykkyä vuorojaloin. Tämä setti aikalailla putkeen.. Sitten pari min. taukoa. 3 x sama setti. Venyttelyt loppuun. Täydennä suoritteet ONEDRIVE tiedostoon, HETI etäliikan jälkeen.
Tickets
huhti 3 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhtikuu 2020 huhti 2020