Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
24
pe
Pojat 9luma Aloita klo 13!! Ensin pieni kävely/ hölkkä raittiissa säässä n. 30-40 min. Lopputunti omatoimista LIHASKUNTOA koko vartalolle. Punnerruksia,vatsa/selkäliikkeitä ja jalkakyykkyjä ainakin liikkeisiin mukaan. Omia lihaskuntoliikkeitä sarjaan mukaan myös. Raportoi ulkoilureittisi /tehdyt lihaskuntoliikkeet TARKASTI ONEDRIVEEN klo 15.00 mennessä!! Hyvää vkonloppua.
Tickets
huhti 24 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
26
su
Pojat 9cd Muutos. Alasalis lenttistä 1/2 salissa. Kamojen vaihto YLÄsalin pukkareilla.
Tickets
huhti 26 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI JÄÄ
huhti
27
ma
8.ku/mu, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 27 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 8kumu Ulkoilua. ALOITUS 9.30!! Suunnittele itsellesi liikuntahetki lähimetsään/pururadalle. n. 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportoi ONEDRIVEEN. LOPPUTUNNISTA: KIRJOITA PÄIVÄKIRJAASI YKSI KAPPALE ( 5-8 LAUSETTA) SIITÄ REHELLISESTI, KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. Tee se HETI tunnin lopussa. Luen raportit klo 12.
Tickets
huhti 27 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8.bc,Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 27 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 8cd KATSO OHJEET klo 9.30 alkavan 8Kumu:n kohdalta. Molemmilla sama ohjelma, ainoastaan muutoksena että tämän ryhmän pojat aloittaa 11.30!! Ja raportin teko HETI tunnin loppuun. Luen ne heti 13.15 alkaen.
Tickets
huhti 27 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 8CD Sadepäivää lupaa.. Mennään Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu 👌
Tickets
huhti 27 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
9.ab,Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 27 @ 13:15 – 14:30
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 9cd Ulkoilua. ALOITA 13.30. Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto n.45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. TEE raportti HETI tunnin loppuun.Luen raportit klo 15.
Tickets
huhti 27 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8.lumat, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 27 @ 14:45 – 16:00
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 9luma Ulkoilua. Aloita 1445. Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms.Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE ( 5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. Tee se HETI lenkin jälkeen. LUEN raportit klo 17.
Tickets
huhti 27 @ 14:45 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhtikuu 2020 huhti 2020