Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
toukokuu 2020 touko 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
touko
4
ma
Pojat 8cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna.
Tickets
touko 4 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
9ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 4 @ 13:15 – 14:30

Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 9cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna.
Tickets
touko 4 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 4 @ 14:45 – 16:00

Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 9luma Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna.
Tickets
touko 4 @ 14:45 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
touko
5
ti
Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
Tickets
touko 5 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 5 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 6kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
Tickets
touko 5 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
7ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 5 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 7abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
Tickets
touko 5 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat Val8lk Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbämaila,koris,tennismaila+pallo,skuutti jne.. Muista turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnista. JOS huono keli/sataa.. Tee oma lihaskuntoharjoitus sisätiloissa ja kunnon venyttelysarja loppuun.
Tickets
touko 5 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
toukokuu 2020 touko 2020