Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu
10
to
9ab. Kuntosaliharjoitus. Koulun kuntosali
joulu 10 @ 09:30 – 10:45
9.ku/mu, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
LI2. Vapaavalintaista liikuntaa 60 minuuttia. Kerro päiväkirjaan, mitä teit, milloin ja millainen fiilis harjoituksesta jäi.
joulu 10 @ 13:00 – 14:15
joulu
11
pe
8lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
9.lumat, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
9lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron.
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
Peilisalivaraus KOC
joulu 11 @ 15:00 – 16:00
joulu
14
ma
Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
joulu 14 @ 13:00 – 14:15
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Peilisalivaraus KOC
joulu 14 @ 14:30 – 15:30