Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
10
to
9.ku/mu, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
Tickets
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
Lit2., liikkuvuus/ kehonhuolto, katso ajankohtaisista ”liikkuvuusharjoitus”- video (37min) ja tee harjoitus ( koita löytää rauhallinen paikka )..
Tickets
joulu 10 @ 13:00 – 14:15

Kerro päiväkirjassa miten harjoitus sujui. Mikä oli helppoa, oliko haasteita, mikä kivaa / tylsää. Millainen olo harjoituksen jälkeen?

Muista myös täyttää viikkoseuranta – tehtävää 🙂

Lue lisää
Kategoriat: LAM
joulu
11
pe
Lit1 Lit1., valitse blogin ajankohtaisista mieleisesi jumppa ” kehonpainotreeneistä ”. Kirjaa ylös minkä jumpan valitsit, miten se sujui & omat fiilikset. Liikkua voit päivän aikana itsellesi sopivana ajankohtana.
Tickets
joulu 11 @ 08:00 – 09:15

Ensi viikolla on toinen etä-tunti, jonka jälkeen lähetä minulle Teams-viestillä raportti molemmista tunneista yhdessä. Aina voit  kysyä myös neuvoa Helmi-viestillä tai Teamsissa.

Zemppiä tytöt:)

Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat LUKIO 1C LIIKKAA etänä. Tee itsellesi puhelimen muistioon: Liikuntapäiväkirja. Käy päivän aikana: Lenkillä, kuntosalilla,treeneissä. Kesto väh. 60min. Raportoi muistioon mitä teit, kesto, fiilikset.. Puretaan raportit kun Etäjakso loppuu.
Tickets
joulu 11 @ 08:00 – 09:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8.lumat, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
Tickets
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
9.lumat, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
Tickets
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
joulu
12
la
Pojat LUKIO (LI12) Katukoristurnaus YLÄSALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan.
Tickets
joulu 12 @ 08:00 – 09:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ JUHLASALI
joulu
14
ma
6.musa, voimistelu, Mustankallio, tavataan jumppasalin oven edessä :)
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
7.lumat, keilaus, Hohtokeila kuvapalatsia vastapäätä, nähdään hallilla tunnin alkaessa, muista maski:)
Tickets
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Lit2. omavalintainen harjoitus :)
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30

Tee jokin oma, mieleinen  harjoitus; jumppa, lenkki, porrastreeni, kuntosalitreeni… Kerro päiväkirjassa mitä teit, mihin kunnon osa-alueeseen harjoitus vaikutti, omat fiilikset 🙂

Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 6cd Jääpelit SOL-areena Laune. Muista luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Matikan opet päästää tunnilta 12.15. Sitten kipin kapin Launeelle. Vuoro alkaa klo 13. Lv-vartin asiat käydää läpi Jäähallilla. Pukuhuone nr. 9 meillä.
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
joulukuu 2020 joulu 2020