Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
11
pe
Juhlasali tekniikan käytössä @ Juhlasali
Tickets
joulu 11 Koko päivä
Lue lisää
Kategoriat: VAKSI
8lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron
Tickets
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
9lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron.
Tickets
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
14
ma
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
15
ti
Pojat 9ab Jääpelit. SOL-areena. Laune. Muista: Luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Syömään: 1030. Sovittu jo ruokalan kanssa. Sitten kipin,kapin Launeelle. Vuoro alkaa 1130.
Tickets
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
LI2. Katso maanantaina annettu ohjeistus
Tickets
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
16
ke
LI1. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
Tickets
joulu 16 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
17
to
9ab.Luistelu. Sol-areena.
Tickets
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
LI2. Katso maanantaina annettu ohjeistus.
Tickets
joulu 17 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
18
pe
8lumat. Mailapelit yläsalissa. Sulis/minitennis/pingis
Tickets
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAA
9lumat. Mailapelit yläsalissa. Sulis/minitennis/pingis
Tickets
joulu 18 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAA
joulukuu 2020 joulu 2020