Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maalis
28
ma
7. musa, Megazone, Kauppakatu 27,:reippaasti paikalle
maalis 28 @ 11:30 – 12:45
9 CD Temppuilua Mustankallion tunneli
maalis 28 @ 13:15 – 14:30
maalis
29
ti
7 lumat Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 09:30 – 10:45
8 CD Uinti Lahden uimahalli
maalis 29 @ 11:30 – 12:45
8.ab, voimistelua ja temppuilua, Mustankallio. Reippaasti paikalle.
maalis 29 @ 11:30 – 12:45
6 kuva1 MUUTOS! Ei uintia vaan omatoiminen liikunta kotona. Tee illalla kotona esim tunnin kävely- tai juoksulenkki TAI 30 min lenkki + 30 min lihaskuntoa (vatsat, selkää ja punnerruksia). Kirjoita lyhyt raportti mitä teit esim. puhelimen muistiinpanoihin ja ota joku kiva kuvakin. Tarkistan sen seuraavalla liikuntatunnilla.
maalis 29 @ 13:00 – 14:15

Voit myös lähettää raportin / kuvan halutessasi opelle Teamsin keskustelun kautta jo heti liikuntasuorituksen jälkeen.

8. lumat, voimistelua ja temppuilua, Mustankallio, reippaasti paikalle😊
maalis 29 @ 13:00 – 14:15
maalis
30
ke
7 kuva1 Megazone Kauppakatu 27
maalis 30 @ 11:30 – 12:45
7. musa, temppuilua ja telinevoikkaa, Mustamkallio, reippaasti paikalle😊
maalis 30 @ 11:30 – 12:45
7. EF, temppuilua ja telinevoikkaa, Mustankallio, reippaasti paikalle😊
maalis 30 @ 13:00 – 14:15
8 kuva2 MUUTOS! Omatoiminen liikunta. Kts tarkempi ohje:
maalis 30 @ 13:00 – 14:15

Tee etäopetuksen tapaan tunnin mittainen omatoiminen liikuntasuoritus keskiviikko-illan aikana. Valitse itse laji, esim. lenkkeily, jumppa, jooga jne. Ota liikkumisestasi kuva ja kirjoita lyhyt raportti, jonka palautat opelle Teamsin keskustelun kautta heti liikuntasuorituksen jälkeen ke-iltana.

Mennään megazoneen myöhemmin keväällä.