Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

loka
2
ke
Anniinan 9lk. valinnainen, koulun kuntosali!
loka 2 @ 14:30 – 15:45
loka
4
pe
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan.
loka 4 @ 13:00 – 14:15
loka
8
ti
8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu
loka 8 @ 09:30 – 10:30
7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet!
loka 8 @ 13:00 – 14:00
loka
9
ke
8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa.
loka 9 @ 13:00 – 14:15
loka
11
pe
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo
loka 11 @ 13:00 – 14:15
loka
16
ke
8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪
loka 16 @ 13:00 – 14:15
loka
18
pe
LI1. Paritansseja. Yläsalissa
loka 18 @ 13:00 – 14:15
loka
28
ma
9BD
loka 28 @ 09:30 – 10:30
loka
30
ke
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Alasali. Liikkavaatteet päälle!
loka 30 @ 13:00 – 14:15
marras
1
pe
LI1. Uimahallikäynti! Lahden uimahalli Svinhufvudinkatu 8. Uintia, polskimista, poreallasta ja saunomista. Muista omat uikkarit mukaan. Jos et voi tulla altaaseen, ota yhteys opeen ETUKÄTEEN😀
marras 1 @ 13:00 – 14:15