Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

loka
11
pe
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo
loka 11 @ 13:00 – 14:15
1B Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. maanantaina 14.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). Kivaa vkl:a!
loka 11 @ 14:30 – 15:45
loka
14
ma
7A Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä.
loka 14 @ 08:00 – 09:15
7ad: yläsalissa sähly vol.2. Kengät kaikille jalkaan!
loka 14 @ 08:00 – 09:00
7Kuva2 Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä
loka 14 @ 09:30 – 10:45
8de: säbää vol.2 yläsalissa!
loka 14 @ 09:30 – 10:30
9ac: TET
loka 14 @ 13:00 – 14:00
loka
15
ti
Pojat 8luma Lihaskuntopiiri. Yläsali
loka 15 @ 09:30 – 10:30
7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri!
loka 15 @ 11:30 – 12:30
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa
loka 15 @ 13:00 – 14:00
7A Sisäliikuntaa Alasalissa Silja-open johdolla.
loka 15 @ 13:00 – 14:15