Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ABC Lenkki 60 min. ja venyttely 10 min. Katso erilliset liikuntapäiväkirjan ohjeet.

maalis 18 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

9 Kuva2 Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 19 @ 08:00 – 09:15

Ekstra

Kategoriat: NAA

7 ABC Lenkki 60 min. + lihaskuntoa 10 min.

maalis 19 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

7 Musat Lenkki 60 min.+ venyttely 10 min. Lue erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 19 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

6 Kuva2 Lenkki 60 min + venyttely 10 min, katso erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 20 @ 08:00 – 09:15

Kategoriat: NAA

8 Musat Lenkki 60 min + venyttely 10 min. Katso erilliset ohjeet liikuntapäiväkirjasta.

maalis 20 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

8 D Lenkki 60 min + lihaskunto 10 min.

maalis 20 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

8 val. Lenkki 30 min + venyttely + jumppa (avaa linkki)

maalis 23 @ 13:00 – 14:15

Jumppa lenkin jälkeen:

https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/21-minute-body-online/?media=Aoh3SD5x-N9tltfZjIEMDg

Kategoriat: NAA

7 Musat Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 24 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

9 BC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 24 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

6 Kuva1 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

maaliskuu 2020 maalis 2020