Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

huhti

8.bc, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten.

Tickets

huhti 6 @ 11:30 – 12:45

Categories: LAM

Pojat 8cd Mäkiharjoitus!! Katso tarkemmat ohjeet LAURIN blogista.

Tickets

huhti 6 @ 11:30 – 12:30

Categories: JÄÄ

9ab, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten.

Tickets

huhti 6 @ 13:00 – 14:15

Categories: LAM

Pojat 9cd Mäkiharjoitus!! Katso tarkemmat ohjeet LAURIN kalenterista.

Tickets

huhti 6 @ 13:00 – 14:00

Categories: JÄÄ

8.lumat. Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten.

Tickets

huhti 6 @ 14:30 – 15:45

Categories: LAM

Pojat 9luma Pyörälenkki vähintään 60 min. päivän päätteeksi. Suunnittele itsellesi pyörälenkki, jonka toteutat turvallisesti liikennesääntöjä noudattaen. ( KYPÄRÄ PÄÄSSÄ!!) Merkkaa reitti,kesto, mikä fiilis lenkin jälkeen ONEDRIVE päiväkirjaan. ( Jos ei oo fillaria, suorita lenkki REIPPAASTI kävellen… Hiki pitää tulla!!)

Tickets

huhti 6 @ 14:30 – 15:30

Categories: JÄÄ

huhti

7.d, ku1., Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista.

Tickets

huhti 7 @ 09:30 – 10:45

Categories: LAM

Pojat 7dKumu Rauhallinen lämmittelylenkki alkuun. Kesto n. 30 min. Perään mukava ” porrastreeni”. Tsekkaa mallivideo ”lisämateriaaleista”. Muista hyvä, tasainen rytmi. Älä kompuroi. Päivitä suorituksesi HETI liikuntapäiväkirjatiedostoon.

Tickets

huhti 7 @ 09:30 – 10:30

Categories: JÄÄ

7.lumat, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista.

Tickets

huhti 7 @ 11:30 – 12:45

Categories: LAM

Pojat 7abc Ulkoilua. klo 13-14 välillä. Lupaa hyvää keliä. Kävele / Hölkkää / Virkistäydy / Pelaa vaik katukorista kaverin kanssa jne.. Merkkaa tarkka kesto,mitä teit, fiilikset liikpäiväkirjaan. Täydennä suorituksesi HETI päiväkirjaan.

Tickets

huhti 7 @ 13:00 – 14:00

Categories: JÄÄ

Lit.2. Hikilenkki metsässä 45 min. Omatoimista lihaskuntoa 20 min. Kso ohjeet ajankohtaisista ”Lukio;suunnistus ”

Tickets

huhti 7 @ 14:30 – 15:45

Muista liikkua oman kunnon mukaan. Mikäli et ole vielä kirjannut päiväkirjaan tavoitteitasi kurssille, tee se nyt.:)

Muistathan liikkua ja ulkoilla pääsiäisvapaalla päivittäin:)

Categories: LAM

huhtikuu 2020 huhti 2020