Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maalis
13
pe
8.ku/mu, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Vesijärvenk.27, reippaasti paikalle
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
8.bc, ulkoliikunta,tavataan Kispin pukkareilla, lenkkivarustus
maalis 13 @ 11:30 – 12:45
maalis
15
su
9.ab, uinti, lahden uimahalli
maalis 15 @ 13:00 – 14:15
maalis
16
ma
7.lumat, voimistelua, Mustankallion väestönsuoja, tavataam salin ovella
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
maalis
17
ti
7.d,ku1., HUOM! Ulkolenkki, lenkkivarusteet, tavataan Kisapuistossa
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
9ab, yhteislenkki, tavataan Kispissä, lenkkivarusteet
maalis 17 @ 13:00 – 14:15
maalis
18
ke
8.lumat, omatoiminen/-vauhtinen lenkki n. tunti. Ota lenkistä joku dokumentti jos mahdollista. Kirjaa ylös mitä teit, missä, harjoituksen kesto ja fiilikset tulevaa päiväkirjaa varten.
maalis 18 @ 09:30 – 10:45
8.bc, omatoiminen/-vauhtinen lenkki, n. tunti. Ota harjoituksesta dokumentti ( kuva, sportstracker- profiili..)ja kirjaa ylös mitä teit, missä, kesto, fiilikset tulevaa päiväkirjaa varten.
maalis 18 @ 11:30 – 12:45
maalis
19
to
6.abc, omavauhtinen lenkki n. 45 min.+ venyttely, katso tyttöjen ohjeet ”ajankohtaista” kohdasta ja aloita päiväkirjan tekeminen. Voit myös halutessasi laittaa minulle kuvan/viestin lenkiltäsi:)
maalis 19 @ 11:30 – 12:45
7.d, ku1. omavauhtinen lenkki 45 min. + 15 min. lihaskunto, loppuvenyttelyt, aloita päiväkirjan pito ( ohjeet ajankohtaista kohdassa). Voit myös halutessasi laittaa minulle kuvan/viestin lenkiltäsi
maalis 19 @ 13:00 – 14:15
9.ku/mu, omavauhtinen lenkki 45 min. + lihaskunto 15 min., loppuvenyttelyt, aloita liikuntapäiväkirjan pito ( ohjeet ajankohtaista kohdassa, katso myös Siljan ajankohtaista). Voit halutessasi laittaa kuvan/viestin lenkiltäsi:).
maalis 19 @ 14:30 – 15:45