Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lt 9CD kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta + muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä

maalis 24 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: KOR

6 Kuva1 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

8.lumat ,30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttelu sujui:)

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: LAM

Lt 6musat, kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: KOR

8 D Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

8bc, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)

maalis 25 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: LAM

Lt 8ABE kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!

maalis 25 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: KOR

7 ABC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

Lt 7kuva2 kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!

maalis 25 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: KOR

9 Kuva2 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 26 @ 08:00 – 09:15

Kategoriat: NAA

7 ABC Lenkki 30-45 min. + Toiminnallinen liikkuvuus (avaa linkki)

maalis 26 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

maaliskuu 2020 maalis 2020