Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
6
ma
Pojat 8kuMu Pien happihyppely ensin aamuun. Kävely/hölkkälenkki 30-40 min, jonka jälkeen pieni lihaskuntojumppa perään. 25 punnerrusta,45 sek. lankutusta, 30 selkäliikettä, 20 askel/jalkakyykkyä vuorojaloin. Tämä setti aikalailla putkeen. Pieni tauko välissä. 3x sama setti. Venyttelyt loppuun. Täydennä suoritteet ONEDRIVEtiedostoon, HETI etäliikan jälk.
Tickets
huhti 6 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8 D Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta!
Tickets
huhti 6 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
8.bc, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten.
Tickets
huhti 6 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 8cd Mäkiharjoitus!! Katso tarkemmat ohjeet LAURIN blogista.
Tickets
huhti 6 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
9 BC Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla. Katso ohjeet myös liikuntapäiväkirjan palautuksesta!
Tickets
huhti 6 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: NAA
9ab, Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten.
Tickets
huhti 6 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 9cd Mäkiharjoitus!! Katso tarkemmat ohjeet LAURIN kalenterista.
Tickets
huhti 6 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8.lumat. Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista. Katso tarkasti myös ohjeet päiväkirjan palautusta varten.
Tickets
huhti 6 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 9luma Pyörälenkki vähintään 60 min. päivän päätteeksi. Suunnittele itsellesi pyörälenkki, jonka toteutat turvallisesti liikennesääntöjä noudattaen. ( KYPÄRÄ PÄÄSSÄ!!) Merkkaa reitti,kesto, mikä fiilis lenkin jälkeen ONEDRIVE päiväkirjaan. ( Jos ei oo fillaria, suorita lenkki REIPPAASTI kävellen… Hiki pitää tulla!!)
Tickets
huhti 6 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
7
ti
7 Musat Tanssi, Ohjeet Ajankohtaista-otsikon alla.
Tickets
huhti 7 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
7.d, ku1., Tanssi, katso ohjeet Blogin ajankohtaisista.
Tickets
huhti 7 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
huhtikuu 2020 huhti 2020