Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

huhti
16
to
6 Kuva1 Pyöräily. Tee pyörälenkki turvallista reittiä (kypärä päähän). Lataa puhelimeesi Sports tracker-sovellus ja liitä kuva reitistä liikuntapäiväkirjaan.
huhti 16 @ 11:30 – 12:45

Jos et saa pyörää käyttöösi, lenkkeile muuten. Jos et saa Sports trackeria toimimaan, kerro / kuvaile reittisi muuten.

Lt 6musat MUISTA UUDET OHJEETkävelylenkki tai pyöräily 60min, muista turvallisuus ja kypärä (jos pyöräilet)
huhti 16 @ 11:30 – 12:45
8 D Oma kunto (katso Ajankohtaista-osio): Valitse kahdesta vaihtoehdosta toinen ja kirjaa suoritus heti tunnin jälkeen liikuntapäiväkirjaan.
huhti 16 @ 13:00 – 14:15
Lt 8ABE OMA KUNTO, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. Ajankohtaista-osiosta, MUISTA UUDET OHJEET: liikuntapäiväkirja heti tunnin lopuksi!
huhti 16 @ 13:00 – 14:15
huhti
17
pe
9 Kuva2 Oma kunto (katso Ajankohtaista-osio): Valitse kahdesta vaihtoehdosta toinen ja kirjaa suoritus heti tunnin jälkeen liikuntapäiväkirjaan.
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
Lt 9musat HUOM! SPORTYPLANNER aloitus, Lue Helmi-viesti huolella! Liikkuvuustestejä!
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
8 Musat Oma kunto (katso Ajankohtaista-osio): Valitse kahdesta vaihtoehdosta toinen ja kirjaa suoritus heti tunnin jälkeen liikuntapäiväkirjaan.
huhti 17 @ 09:30 – 10:45
Lt 8kuva2 OMA KUNTO, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. Ajankohtaista-osiosta, MUISTA UUDET OHJEET liikuntapäiväkirja heti tunnin lopuksi!
huhti 17 @ 09:30 – 10:45
7 ABC Pyöräily. Tee pyörälenkki turvallista reittiä (kypärä päähän). Lataa puhelimeesi Sports tracker-sovellus ja liitä kuva reitistä liikuntapäiväkirjaan.
huhti 17 @ 11:30 – 12:45

Jos et saa pyörää käyttöösi, lenkkeile muuten. Jos et saa Sports trackeria toimimaan, kerro / kuvaile reittisi muuten.

Lt 9lumat HUOM! SPORTYPLANNER aloitus, Lue Helmi-viesti huolella! Liikkuvuustestejä!
huhti 17 @ 13:00 – 14:15
huhti
20
ma
9 Kuva2 Kehonhuolto: kts Ajankohtaista-osiosta LesMillsin BodyBalance E. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
huhti 20 @ 08:00 – 09:15

Vaihtoehtona myös lenkki 30 min. + vapaavalintainen kehonhuolto / jooga (A,B,C,D).