Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
toukokuu 2020 touko 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
touko
4
ma
8lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 4 @ 14:45 – 16:00

Lue lisää
Kategoriat: KAA
touko
5
ti
7 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Tickets
touko 5 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
6 Kuva1 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Tickets
touko 5 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 5 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää
Kategoriat: KAA
7 ABC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Tickets
touko 5 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: NAA
7ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
Tickets
touko 5 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää
Kategoriat: KAA
touko
6
ke
6 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
Tickets
touko 6 @ 09:30 – 10:45

Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin.

 

Lue lisää
Kategoriat: NAA
7lumat. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
Tickets
touko 6 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
7 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen.
Tickets
touko 6 @ 11:30 – 12:45

Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin.

Lue lisää
Kategoriat: NAA
6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit
Tickets
touko 6 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI
Tickets
touko 6 @ 13:00 – 14:15

Liiku videon mukaan ja kerro liikuntapäiväkirjassasi miten Bodycombat tunti sujui?  Oliko sopiva / liian helppo vai vaikea? Tee tunnin jälkeen omatoimisesti venyttelyt.

Kirjoita liikuntapäiväkirjaan itsearviointi valinnaisen liikunnan osalta. Arvioi toimintaasi lähi- ja etäopetuksessa  Ajankohtaista-osiosta löytyvien apukysymysten avulla.

Lue lisää
Kategoriat: NAA
toukokuu 2020 touko 2020