Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

touko
4
ma
9ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
touko 4 @ 13:15 – 14:30

Pojat 9cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna.
touko 4 @ 13:15 – 14:15
Lt 9lumat SportyPlanner: palloilu
touko 4 @ 14:30 – 15:45
8lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
touko 4 @ 14:45 – 16:00

Pojat 9luma Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna.
touko 4 @ 14:45 – 15:45
touko
5
ti
7 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 5 @ 09:30 – 10:45
Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 5 @ 09:30 – 10:30
6 Kuva1 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 5 @ 11:30 – 12:45
7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja.
touko 5 @ 11:30 – 12:45

Lt 6musat Palloilu, ks. Ajankohtaista-osiosta, Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen!
touko 5 @ 11:30 – 12:45
Pojat 6kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 5 @ 11:30 – 12:30