Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

touko
12
ti
Pojat 7abc Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan.
touko 12 @ 13:00 – 14:00
Pojat Val8lk Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta.
touko 12 @ 14:30 – 15:30
touko
13
ke
7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske kuitata etäliikunta tehdyksi Helmessä. Viesti Laurille.
touko 13 @ 09:30 – 10:45
Pojat 7dKumu Hikiliikunta. 50-60 min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki,kuntopiiri,pyöräilyä tms.. Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely.
touko 13 @ 11:30 – 12:30
6cde. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske huoltajaa kuittaamaan etäliikunta suoritetuksi Helmessä. Viesti Laurille.
touko 13 @ 13:00 – 14:15
Pojat 6abc Hikiliikunta. 50-60min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki/kuntopiiri,pyöräilyä tms..Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely.
touko 13 @ 13:00 – 14:00
9valinn. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske huoltajaa kuittaamaan etäliikunta suoritetuksi Helmessä. Viesti Laurille.
touko 13 @ 14:30 – 15:45
touko
14
to
6cde. Paluu kouluun. LV-tunti luokanvalvojan johdolla.
touko 14 @ 09:30 – 10:45
Pojat 6abc Paluu koululle. LV-tunti luokanvalvojan johdolla.
touko 14 @ 09:30 – 10:30
8lumat. Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA hiihtomuseon edessä klo 11.00-11.10. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. Ruokailu klo 12.15, johon lähdetään klo 12.00. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA
touko 14 @ 11:30 – 12:45
Pojat 6kuMu Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA. 11.10. Hiihtopatsaan luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA.
touko 14 @ 11:30 – 12:30