Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu

9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä.

Tickets

joulu 8 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: KAA

7 Kuva2 Telinevoimistelu Alasali

Tickets

joulu 8 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: NAA

LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.

Tickets

joulu 8 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: KAA

joulu

LI1. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat.

Tickets

joulu 9 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: KAA

LiT1 Naa Etäopiskelu alkaa: Kehonpainotreeni. Katso ajankohtaista osiosta ”Kehonpainotreenit”. Valitse sieltä yksi video ja tee se kotona tämän päivän aikana. Kirjoita harjoituksesta lyhyt raportti ja palauta se opelle etäjakson lopuksi kootusti kaikista etäopiskelun tunneista Teamsin / Helmen kautta. Tsemppiä ja muista ulkoilla päivittäin!

Tickets

joulu 9 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: NAA

8 AB Käsipallo Alasali

Tickets

joulu 9 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: NAA

8 Musat Ei liikuntaa, musaharkat

Tickets

joulu 9 @ 11:30 – 12:45