Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu
15
ti
Lit2., omavauhtinen lenkki n. 30 min. & kehonhuolto 30.min.
joulu 15 @ 13:00 – 14:15

Käy omavauhtisella lenkillä ja tee päälle kehonhulto-harjoitus. Harjoitus näkyy suoraan omana kohtana ajankohtaiset- listalla.

Kerro päiväkirjassa lenkistäsi ja kehonhuollosta; miltä harjoitus tuntui, oliko joku haastavaa/ vaikeaa, milta harjoitus tuntui kropassa, minka fiiliksen antoi…:)

joulu
16
ke
Lit1. omavauhtinen lenkki & keppijumppa
joulu 16 @ 08:00 – 09:15

Tee reipas ”aerobinen” lenkki ( n. 40 min.) ja sen jälkeen keppijumppa  ajankohtaisista ( lisämateriaalia liikuntatunneille ). Kepiksi käy harjanvarsi, sauva, säbämaila …Voit halutessasi tehdä jumpan myös lenkin alkuverryttelynä.  Voit liikkua päivän aikana itsellesi sopivana ajankohtana.

Lähetä minulle pe iltaan mennessä  Teamsissa pieni yhteenveto molempien viikkojen tunneista, kerro vähän miten tunnit sujuivat,  esim. mikä oli helppoa/haastavaa ja omista fiiliksistä:)

Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan.
joulu 16 @ 08:00 – 09:00
7 Lumat Pojat: toivelajit yläsalissa (koko sali)!
joulu 16 @ 09:30 – 10:30
7.lumat, oman tanssin tekoa, peilisali
joulu 16 @ 09:30 – 10:45
8.ku1., keilaus, Hohtokeila Lahti, Kuvapalatsia vastapäätä.
joulu 16 @ 11:30 – 12:45
Pojat 7kuMu Yläsaliin. Koko salin Korista. Sisäpelikenkiä mukaan.
joulu 16 @ 13:00 – 14:00
joulu
17
to
9.bc, megazone, Kauppakatu 27, Sepokadun puolelta sisään, muista maski:)
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
6 ab Pojat: yläsalissa toivelaji eli käsipalloa!
joulu 17 @ 11:30 – 12:30
9.ku/mu, sisäpalloilu / kaupunkisota:)?, alasali,
joulu 17 @ 11:30 – 12:45
7cd Pojat: mailapelit (sulis ja säbä yläsalissa)
joulu 17 @ 13:00 – 14:00