Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

tammi
26
ke
8.lumat, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit käytössä, pukkari löytyy myös Kispistä.
tammi 26 @ 13:00 – 14:15
Jennin 8musat Luistelu Kisapuisto, omat luistimet ja ulkoliikuntavaatteet mukaan!
tammi 26 @ 13:00 – 14:15
Lit2, keilaus, Hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), ratamaksu 6e.
tammi 26 @ 14:30 – 15:45
tammi
27
to
Jennin 6AC Hölkkä / kävelylenkki. Tapaatte Johannes sijaisen Siiven opehuoneen edustalla klo 8. Kokoustilan pukuhuoneet käytössä, viekää tavarat sinne ja arvotavarat taskuun.
tammi 27 @ 08:00 – 09:15
Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä.
tammi 27 @ 08:00 – 09:15

Tehtävä:

Pohdi omaa liikkumistasi suhteessa liikuntasuosituksiin.

Tässä apukysymyksiä pohdintaan:

  • arkiliikunta/ kuntoliikunta; miten paljon liikut arjessasi?
  • aerobinen liikunta, lihaskunto/lihashallinta, kehonhallinta Onko eri osa-alueet tasapainossa? Korostuuko harjoittelussasi joku osa-alue? Muistatko huoltaa itseäsi?
  • Mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen? Mitä muutoksia olisi hyvä tehdä?
  • Miten arvioisit omaa kuntoasi?

Palauta tehtävä ma tunnilla tai Teamsissa ma iltaan mennessä:)

7.musa, jääpelit, Kispi, käytetään yläsalin pikkupukkaretia, myös Kispistä löytyy pukkari
tammi 27 @ 09:30 – 10:45
Jennin 7kuva2 Luistelu / jääpelit Kisapuistossa.
tammi 27 @ 09:30 – 10:45
Jennin 7AB Luistelu Kisapuistossa, omat luistimet ja pipo + käsineet mukaan!
tammi 27 @ 11:30 – 12:45
tammi
28
pe
Jennin lukio LI1 Kehonhuolto peilisalissa. Käytetään yläsalin pukuhuonetta!
tammi 28 @ 08:00 – 09:15
Lit 1.c, luistelu/jääpelit Kispissä, Kispissä myös pukkari käytössä.
tammi 28 @ 08:00 – 09:15
8.efg, luistelu Kispissä, yhteinen osuus ja lopuksi peliä/vapaata luistelua:), pikkupukkarit käytössä, Kispissä myös pukkari.
tammi 28 @ 09:30 – 10:45