Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

loka
8
ti
Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli
loka 8 @ 14:30 – 15:45

Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin.

loka
9
ke
7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen.
loka 9 @ 08:00 – 09:15
6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta
loka 9 @ 09:30 – 10:45
7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa
loka 9 @ 11:30 – 12:45
8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa.
loka 9 @ 13:00 – 14:15
8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa
loka 9 @ 13:00 – 14:15
loka
10
to
Lukio LI5 Sähly alasalissa
loka 10 @ 08:00 – 09:15
9BD Lukutunti peilisalissa
loka 10 @ 09:30 – 10:45
6AC Uinti Lahden uimahalli
loka 10 @ 13:00 – 14:15

Jos sinulla kuukautiset, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu silloin hölkkälenkkiin.

loka
11
pe
7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt.
loka 11 @ 08:00 – 09:15
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo
loka 11 @ 13:00 – 14:15