Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

marras
7
to
6.ku1., kaupunkisotaa Anniina-open kanssa alasalissa:) Muista liikkavarusteet!
marras 7 @ 11:30 – 12:45
6AC Ei tuntia, koulu päättyy klo 12.45. Käy kotona 45min lenkillä.
marras 7 @ 13:00 – 14:15

Lenkin tavoite hengästy ja hikoile. Jos mahdollista, niin taltioi lenkki jollain sovelluksella, esim. Sports tracker

marras
8
pe
7CE Tanssiaiset yläsalissa, muista siisti pukeutuminen
marras 8 @ 08:00 – 09:15
9.musat, lautapelejä ym. luokassa N1. Oma ope tanssiaisissa:)
marras 8 @ 09:30 – 10:45
7lumat Hyllypallo alasalissa sijaisen kanssa, ope tanssiaisissa yläsalissa
marras 8 @ 11:30 – 12:45
8.de, lautapelejä ym. luokassa L, oma ope tanssiaisissa:)
marras 8 @ 11:30 – 12:45
LI1. Itsenäinen tunti. Käy liikkumassa omatoimisesti viikonlopun aikana noin 60 minuuttia. Treenin tulisi sisältää hengästymistä ja hikoilua. Raportoi opelle Eepoksessa!
marras 8 @ 13:00 – 14:15
Lit1.E, omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita opelle pieni raportti kuvan kera liikkumisestasi Teams-viestinä su iltaan mennessä.
marras 8 @ 13:00 – 14:15
Lukio LI1 1yt Koulun kuntosali
marras 8 @ 13:00 – 14:15

Omatoiminen treeni koulun kuntosalilla. Ensin lämmittely, sitten monipuolinen lihaskuntotreeni ja lopuksi venyttelyt. Opettaja tulee päästämään teidät sitten pois viimeistään klo 14 aikoihin.

Lit1.A, omatoiminen liikuntakerta. Liiku mieleiselläsi tavalla n. tunnin verran. Kirjoita pieni raportti kuvan kera opelle su-iltaan mennessä Teams-viestinä:)
marras 8 @ 14:30 – 15:45
marras
11
ma
7.d, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
marras 11 @ 08:00 – 09:15