Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
27
ma
Pojat 9cd Ulkoilua. ALOITA 13.30. Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto n.45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. TEE raportti HETI tunnin loppuun.Luen raportit klo 15.
Tickets
huhti 27 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8.lumat, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 27 @ 14:45 – 16:00
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 9luma Ulkoilua. Aloita 1445. Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms.Raportointi päiväkirjaan. KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE ( 5-8 lausetta) SIITÄ REHELLISESTI KUINKA ETÄLIIKUNTA ON SUJUNUT JA MILLAISIA MIETTEITÄ ASIASTA SINULLA ON. Tee se HETI lenkin jälkeen. LUEN raportit klo 17.
Tickets
huhti 27 @ 14:45 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
28
ti
7.d,ku, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 28 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 7dKumu Ulkoilua. Aloita 9.30. Lenkki lähimetsään/pururadalle. kesto 45-60min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksuspurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportoi päiväkirjaan. KIRJOITA TUNNIN LOPPUUN PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE (5-8 lausetta) siitä rehellisesti, kuinka etäliikunta on sinulla sujunut ja millaisia mietteitä asiasta sinulla on. TEE se heti TUNNIN loppuun. LUEN raportit klo 11.
Tickets
huhti 28 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
7.lumat, Omatoiminen välinetunti. Katso ohjeet Ajankohtaista – osiosta. Muista päiväkirjan päivitys aikataulussa:)
Tickets
huhti 28 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 6kuMu ULKOILUA. Aloita 11.30!! Lenkki lähimetsään/pururadalle. Kesto 45-60 min. Maastojuoksua,-pyöräilyä,juoksusurtteja ja kävelyä vuorotellen tms. Raportoi päiväkirjaan. TUNNIN LOPPUUN: KIRJOITA PÄIVÄKIRJAAN YKSI KAPPALE ( 5-8 lausetta) siitä rehellisesti kuinka etäliikunta on sinulla sujunut ja millaisia mietteitä asiasta sinulla on. TEE raportti HETI tunnin loppuun. Luen raportit klo 13.
Tickets
huhti 28 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 7abc Katso ohjelma LAURIN kalenterista. Sama ohjelma molemmilla ryhmillä.
Tickets
huhti 28 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Lit2. Vauhtileikittely lenkki + lihaskunto. Katso ajankohtaisista ohjeet.
Tickets
huhti 28 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat Val8lk Katso osio ajankohtaista. Hyötyliikuntaa. Toimi sen mukaan.
Tickets
huhti 28 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
29
ke
7.lumat. Hyöty- / hyvän mielen liikuntaa, katso ohjeet Ajankohtaista-osiosta, muista päiväkirjapäivitys.) Katso myös alempaa vinkki käsilläseisontaan:)
Tickets
huhti 29 @ 09:30 – 10:45

Laitan teille tähän vähän ohjeita käsilläseisonnan etäharjoitteluun kun ei päästy yhdessä jatkamaan Mustankalliolla.

Kiva jos innostut vähän treenailemaan:)

Lue lisää
Kategoriat: LAM
huhtikuu 2020 huhti 2020